孕期这4个动作慎做，很伤胎儿！ 很多孕妈妈自从怀孕后就成为了家庭的重点保护对象，不过在孕期，孕妈妈还是有很多地方需要特别注意的，为了宝宝和自己的健康安全，孕妈妈必须要注意自己的行为动作。孕期这4个动作最好不要做，对胎儿伤害很大！ 一、孕妇不宜爬高 因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。 怀孕期间打扫工作要做一些调整，需要爬高的事就麻烦家人处理。 二、孕妇不宜跷二郎腿 这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。可以在座椅上加上靠垫，让后背更有支撑感，可减少腰酸背痛的困扰;另外，随时提醒自己双脚平放，尽量不要翘腿，以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。 三、孕妇不宜提重物、抱小孩 突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性。此外，提重物或抱小孩时，孕妈妈身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。孕妈妈做事应该量力而为，原则上，提重物或站着抱小孩的动作都最好避免。 四、孕妈妈不宜久坐、久站 因为子宫增大，孕妈妈的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。所以坐一个小时就要去溜达一圈。 怀孕后，孕妈妈有很多地方都要特别注意，为了宝宝的健康安全，这4个动作尽量不要做了哦！