【好文分享】没有不会睡的宝宝，只有不会哄的大人 现如今到了夏天宝宝们是不是也是有不好好睡觉的情况？今天分享一篇文章，帮助妈妈们如何去哄宝宝睡觉哒

为何会闹觉 闹觉多是疲劳过度导致，孩子累崩溃很难入睡。虽然累到极致最终一定会睡着，但入眠突然发生，是不健康的崩溃式入眠。哭闹了说明哄晚了，哄睡难度也同时飙升。

如何睡？
睡眠环境布置 包括相对固定的睡觉场所，从吵闹的地方转到安静的地方，拉窗帘遮挡光线，也可以播放音乐。 ♣ 裹襁褓 据说小宝宝还不知道手也是身体的一部分，所以临睡兴奋，手脚不受控乱舞，而看到眼前都是晃动的手，就会更受干扰，襁褓能缓解这个。其实按住手，搂紧之类应该也是一个原理。月子里宝宝可以试试，不过宝宝在妈妈肚里是蜷曲的，不一定习惯腿变成笔直的，要是不习惯也别勉强，襁褓有可能还会影响血液循环，不裹襁褓也一样可以哄睡。 ♣ 静坐 安静抱着减少晃动，但其实无法安静的话轻轻晃动是可以的。经过一段时间的改善，如果入睡容易了，应该有意识的过渡到静止，并减少抱哄的时间。 睡多久 ♣ 
睡眠总量逐渐降低： 0-3个月睡眠总量14-17小时左右，4-11个月12-15小时左右，1-2岁则下降到11-14小时之间。 ♣ 醒睡间隔逐渐延长： 3个月内醒后1-2小时左右，3-6个月1.5-2.5小时左右，6月-9个月2-3小时左右，一般需要再次入睡。 ♣ 睡眠规律渐渐形成： 3个月之内，孩子出门容易入睡，3个月之后，外界环境对婴儿睡眠的影响增强了，比如宝宝对风树云等等兴趣增加，于是在外面就反而不容易入睡了。受体内的褪黑激素等激素的影响，昼夜混乱等现象也逐渐消失。 4-6个月期间是睡眠规律形成的关键时期。 6个月之后白天的小睡能自己睡长的可能性增加，逐渐摆脱不规律打盹而形成3次左右的规律小睡。 ♣ 白天小睡次数的减少： 月子里，一天可能有5-6个小睡，3-4个月期间减少到3-4个、，6-9月期间第3次小睡（黄昏觉）消失，12-18个月上午觉消失。 ♣ 夜间睡眠的变化： 夜间睡眠从新生儿期的9小时左右逐渐延长至1岁的11小时。夜间进食的次数大致是新生儿期的3-4次，4个月时的2次左右，6-9个月1-2次左右。9个月以上不需要夜间进食，仅有一部分会保留一顿晨奶。