今天刚下载的这个软件，朋友介绍的说这里面有好多跟我一样的宝妈，然后就我下载看了一下，真的是出乎我的意料，里面有好多关于宝宝的知识， 平时朋友都叫我芊芊，不知道有些妈妈有没有和我一样的境遇，发现生过孩子，自己的体重胖了好多，而且还特别不好恢复，记得我生完孩子的时候体重大概是在156斤，为了给孩子母乳，我每天还要吃一些特别补的营养品，所以不知道怎么减重，运动吧，不知道怎么做，在这之中还是特别感谢我的好朋友张娜，平时我都叫她娜娜，现在她都已经有二宝了，因为有次我问她生完孩子怎么身材还这么好，然后他就说她怎么做运动然后饮食怎样改变的，我听了之后还是有些不知所措，我问她是怎么知道这样做的，他就跟我说他亲戚给她介绍的一个运动营养师，当时我都不知道运动营养师是什么，她就直接把老师推荐给我我了，我刚开始没有找他，也不知道怎么问他特别不好意思，发现自从生完孩子，丈夫对我都爱搭不理，毕竟男人都是视觉动物，感觉我们女人真的还是要多为自己着想，毕竟最好的投资还是自己，有个好身材，漂亮的脸蛋，在家的地位还是不一样的，之后我就直接找了老师，刚开始不知道怎么说上来就问我怎么变瘦，感觉好尴尬，老师让我别急，他先给我测了体质指数，然后根据我的生活习惯还考虑了宝宝的愿意给我搭配了一个运动加饮食的方案，因为刚开始的时候特别懒，不想做，但是一想想老公，我就坚持，最后3个月我直接减了40斤，说真的挺感谢老师的，他给我搭配方案也没收我一分钱，给他发红包她也不收，机缘巧合这种事情就是说不好，我也能感受和我一样的宝妈，相信有好多人也和我一样，如果你们需要我也会把老师推荐给你的。 我们女人只有先爱自己，才能更好的去爱家人，因为我不想等到孩子长大了，因为自己是个黄脸婆让孩子当着同学的面丢人，对孩子的印象也不好，所以我要改变，愿所有的宝妈都能先好好的对待自己。