开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
马大白
宝宝27天
1 阅读2 赞
新生儿睡觉日夜颠倒怎么办？新手爸妈可以试试这些方法！
1、应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。
2、可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3到4小时
如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。
3、下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。
在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。其实，即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。
发表于：05-17
快乐之家
备孕中
多谢宝妈
夭马行空
备孕中
新手宝妈必学呀
果果
备孕中
哇，赞，已收藏
扫描二维码下载开心怀孕管家
热门帖子
11-21
12 人回复
11-23
9 人回复
11-20
7 人回复
11-20
4 人回复
11-24
4 人回复
11-20
3 人回复
热门知识
宝1岁5个月
怀孕 孕期产检
备孕 夫妻生活
孕22周+0天
宝8个月
备孕 避孕流产
备孕 夫妻生活
热门用户
拉钩上吊一百年不许变し
2019-04-07
4842 人回复
小甜甜
2019-08-24
2964 人回复
肥c～
2019-09-15
2954 人回复
可乐双胞胎兄弟
2018-06-01
2736 人回复
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场