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Vivienne 🍋

宝宝1个月1天

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月嫂教我如何调整宝宝夜哭不睡习惯我的宝宝昨天刚满一个月，出生时宝宝不会分白天黑夜，所以有时会黑白颠倒，一开始宝宝总是晚上哭闹，不停要吃奶，放下就哭需要抱还要不停喂，吃奶根本也是有一搭没一搭的吃着玩，我夜晚跟本无法睡觉，对于做月子的宝妈来说晚上不能睡觉绝对是雪上加霜的折磨。整个人精神变的很差情绪也大浑身酸痛，后来月嫂阿姨帮忙调整宝宝作息时间，其实很简单，现在我的宝宝每晚睡的很香，吃饱就睡不哭不闹，白天玩的时间比较长，我的身体和精神在月子期间也恢复的不错。方法一，帮宝宝区分白天黑夜，白天窗帘都打开让家里光线充足，大家该说话说话，该走动走动，让宝宝慢慢习惯区分白天黑夜，也不会被大家走动说闹惊醒，让宝宝在吵闹环境下也能睡着。方法二，如果宝宝出现晚上哭闹不睡，白天睡个不停，那就拿一天，白天不要满足所有吃奶要求，让宝宝哭闹一会儿，可以抱着哄睡，这样可以缩短宝宝白天的睡眠时间，尽量让宝宝白天多玩，(当然听着宝宝哭闹不停，妈妈的心很痛，冲过去抱起来就想喂奶，记住这一天很关键，一定一定要控制住奶睡宝宝的冲动)，白天宝宝哭闹疲累了，晚上好睡啦，你就成功啦方法三，睡前最后一次奶一定要喂饱，现在我的宝宝晚上就3小时才吃一次奶，而且奶水充足[偷笑R]记住这三点，宝宝晚上会睡得很香哦[赞R] [赞R] [赞R]