婆媳之道,生男生女,清宫表,顺产,剖腹产,四维彩超,脐带绕颈,大肚子,分娩,胎动,胎心,唐筛,黄体,不孕不育,排卵,试纸,HCG,hcg,孕酮,叶酸,B超,b超,双顶径,腹围,股骨长,胎囊,胎头,胎心,胎动,胎盘,羊水,脐带,唐筛,糖筛,优生四项,致畸四项,TORCH综合征,胎芽,糖尿病筛查,产检,唐氏筛查,羊膜穿刺,羊穿,羊水穿刺,孕检,孕期检查,孕,准妈,妊娠,宫缩,建档,辣妈,下垂,产后,母乳,下奶,月子,月嫂,奶水,产后便秘,恶露,出生,把尿,乳头内陷,喂奶,吸奶器,哺乳,断奶,回奶,胎儿,湿疹,枕秃,幼儿,黄疸,新生儿,秋季腹泻,胎记,蒙古斑,孩子,宝宝,妇幼,保健院,预防针,婴儿,尿布,辅食,食谱,宝贝,未婚先孕,准生证,户口,出生证,母子健康手册,生育险,爸爸去哪儿

馕馕

宝宝8个月2天

1 阅读2 赞

奶水少婆婆不帮忙就算了，还整天遭骂！我刚生宝宝那会，刚开始几天还是有奶水的，结果一个星期后就一点奶水都没有了，看着宝宝饿到哭，我也很自责，但是没想到婆婆不帮忙找下奶方子就算了，还天天在旁边说骂。但是没办法，那是长辈，我总不可能骂回去吧，我就让我妈找了一个在我们当地还挺有名的通乳师过来，每天都会让通乳师在三餐后帮忙通乳。除了这个，我还网上找了下奶食谱来下奶配合鲫鱼汤准备材料：鲫鱼2条，嫩豆腐一小块，姜适量，小葱适量，白玉菇适量，盐、白胡椒粉、白醋适量做法： 1、鲫鱼去鳞，内脏洗净，嫩豆腐切片，小葱切成葱花 2、锅中少量油烧热，加入姜片，鲫鱼入锅小火煎至两面金黄。 3、煎好的鲫鱼中加入开水，切记，这里一定要开水，不然鱼汤不会白浓，开水超过鱼表面，然后大火煮开，鱼汤变白转中火慢炖15分钟。 4、加入嫩豆腐、白玉菇，适量盐、白胡椒粉，慢炖5分钟 5、最后再加入适量白醋调味，撒上葱花，即可出锅。鲫鱼汤应该是很多人都认可的下奶最快的汤水了吧，这个没什么好说的了，我几乎是喝的第二天就来奶了。花胶炖牛奶准备材料：花胶50克，红枣5颗，纯牛奶200ml。做法： 1、泡发后花胶至软，铺姜片蒸 2、切小段，在泡发24小时 3、泡发后再加牛奶隔水炖3个小时左右即可产后妈妈们因为哺乳，多多少少都会有气血不足，所以这个花胶炖牛奶就很重要。但是不仅是气血不足，蛋白质也会严重不足。要知道蛋白质不仅要妈妈身体所需营养够用，还要提供给宝宝，所以补充蛋白质也是很有必要。所以我也会在花胶炖牛奶中加入豌豆蛋白质粉，不仅补充蛋白质，因为豌豆蛋白质粉是0脂肪0胆固醇的，还对产后恢复有很大帮助。有时候炖太久了，我也会直接泡豌豆蛋白质粉，加点牛奶或者蜂蜜，效果一样。还有很重要的就是，一定要保持心情顺畅，刚开始我被婆婆骂的时候就一直憋在心里，很难受，越难受奶就越不来。后来想通了，她爱骂就骂吧，不理她就好。慢慢心理舒畅，奶就来了。所以各位姐妹答应我以后要擦亮眼睛再找老公，不仅要看老公，他的家庭也要注意！！最后祝各位姐妹都可以幸福美满，想吐槽的也欢迎评论区~

发表于：09-04