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独舞

宝宝5个月1天

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有没有宝妈和我一样，怀孕中期就开始盆骨痛，到现在产后五个月了平常没事，但一躺下会想起来盆骨位置特别疼。脚都不能用力踩地，不然疼死。有时候扶墙走几步，慢慢恢复不疼。躺床上的时候咳嗽或者打喷嚏盆骨都痛的要命，盆骨拍片骨科医生说骨头没问题，产后恢复中心建议我做盆底功能恢复和腹直肌分离恢复。想请问下有没有宝妈做了这两个康复不疼了的

发表于：09-25

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