1.不刷牙 产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，会导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。但避免接触冷水，留下月子病。 2.经常喝茶水 茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛。 3.长时间喝红糖水 有些产妇在月子不停喝红糖水，认为能够活血化淤和补血。其实并不是喝得越久越好，因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。 4.躺着不运动 产后不能劳累，但不等于不能运动，一直躺着不动，反而不利于产后恢复。42天复查医生都会建议我们做产后恢复，做做凯格尔运动，有效防止脏器脱垂，漏尿，对产后恢复是非常有帮助的。 5.每天大量吃鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇食用，但不是吃得越多越好。吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲每天吃3-4个较为适宜。