$uprman

宝宝1个月4天

煮点黄豆吃。木瓜也可以吃

俩娃娃的妈妈

宝宝12天

多喝热水，蒲公英茶水也可以喝

🌙MM叶

宝宝1个月23天

1红豆，红枣，红糖，红豆花生，枸杞一起煮水，不限量，自己估计放就可以，每天喝6碗！！！ 五红汤---解决气血不足 五红汤是指红枣、红豆、红花生、红糖，枸杞五味共同熬汤，补血有良好功效，而且简单易做。 五红汤组成：红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。 适用于一般性贫血或缺铁性贫血 这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝。 2甜酒冲鸡蛋，花胶煲鸡，花生煲猪蹄，章鱼（干的）花生煲猪蹄，丝瓜（放姜）仁鲢鱼汤，木瓜（放姜）花生大枣汤，木瓜（放姜）鲩鱼尾汤，王不留行炖猪蹄。这些都是菜谱，每天可以换着吃，每天至少要喝6碗汤！！ 3鸽子，下过蛋的母鸡，麦芽，人参，韭菜，香菜，猪肝，啤酒，豆鼓，生冷食物，烟酒，巧克力，咖啡，辛辣刺激食物都是回奶的，喂奶期间都不可以吃！ 4水果可以吃苹果，提子，猕猴桃，樱桃，其他的水果建议少吃，最好不吃

东青嘛[帖主]：好的 谢谢亲