拯救睡眠方法来啦！ 🍪🍩☕️🍪🍩☕️ ♥️安抚奶嘴：奥利还是新生儿在医院的时候，医生就送了我们安抚奶嘴，但是款式偏大，像个飞碟。所以我出院以后就去家附近的Target给她买了0-6月宝宝的安抚奶嘴，接受度高了很多，并且是奥利初期的哄睡神器，几乎只要抱着哄睡的时候一用奶嘴，她立刻开始迷糊。有些宝宝会比较抗拒安抚奶嘴，奥利一开始也是。 窍门是放奶嘴的时候请耐心，不要硬塞奶嘴，可以先把奶嘴轻轻贴宝宝的嘴唇边，因为婴儿的觅食反应，然后在她慢慢接受的过程中一点点放进去，即使宝宝怼两次也肯定放进去了。经验是温水温过的奶嘴，宝宝非常愿意立刻吸进去。（Ps：不要在情绪非常不好、大哭的时候硬塞。通常肯定放不进去并且会哭的更加狂躁；奶嘴每天要消毒噢！） ♠️襁褓：嗯。。打襁褓这个我没有立场。因为除了在医院医生每次都会打襁褓以外，奥利回家以后我是没有打襁褓的。一是因为我不想以后要戒襁褓，二是打成一个团真的会很有安全感我很质疑。看着挺难受的，像个蛋。当然如果惊跳反应比较严重的宝宝可以打襁褓，也许可以睡的更好。 ♥️白天的睡眠位置：除了晚上睡觉奥利老老实实的睡进她的小床以外，根据我的照片可以看到，白天我都是任由她想睡哪睡哪。所以她睡过swing哪种摇床睡过游戏床也睡过我们的大床。 不要太局限于宝宝睡哪里，宝宝如果还不会自主入睡，活着还没有养成这个习惯，给他们时间摸索和大人培养配合，这与他们睡哪里，知道不知道这应该是个睡觉的地方其实没有什么太大关系。 ♠️抱睡：其实有些作者把抱睡过于恶魔恐惧化了，只需要注意几个点：不要抱着走来走去的晃，除非是在安抚情绪不好时候的宝宝，坐着靠着抱着拍睡结合奶嘴就可以；不要一闭眼就立刻放下，稍微熟睡一点轻轻放在你旁边的床上，迷糊的醒了也没有关系，轻轻给奶嘴。 （不要一看到宝宝醒了一惊吓就使劲塞奶嘴，哪就真的醒了）奥利以前白天真的不怎么睡觉，我真是不厌其烦的给奶嘴抱睡，到后来即使她睁着眼睛，给奶嘴也可以睡，然后她睡熟以后就自己“rua”的把奶嘴吐出来了。但是我只要有空还是一天中找个睡眠时间段抱睡她，培养她足够的安全感，满足她对妈妈的需要。说真的她有过自主入睡以后，她压根不太想被抱着了。所以，没必要那么抗拒，给他们一个温暖踏实的怀抱。 ♥️夜奶的渐变：前面说到奥利一直都是按需喂养，所以在奥利还没睡整觉以前就是3小时一循环不分昼夜。只是夜晚她喝完是倒头就睡。奥利一月新生儿体检体重喜人，顺利长成白馒头，但是她几乎没怎么长高，我就意识到了睡眠的重要性开始做出改变。 白天依旧三小时一循环，晚上11点为最后一餐的迷糊奶。这一餐我会适量的多喂20ml，但其实多数她并喝不下，我也不会硬给她，因为其实如果宝宝要睡觉她也不会觉得饿，如果需要喝奶她也绝对撑不到早晨。小婴儿睡觉会发出许多声音，有时候哼哼唧唧真的未必是她要醒了，也许只是深浅睡眠的转换。如果宝宝真的从哼唧到哭醒那真的是饿了，就直接给她奶喝，也不要为了训练而不喂奶。 我从来不睡眠训练，只是循序渐进的影响她。渐渐的奥利从11点迷糊奶后，从两三点喝奶延长到凌晨5点喝奶，到现在的早晨7:00喝奶，在没有哭声中，就这么慢慢的达成了。并且在第二个月30天长了足足5cm，追赶上了平均值。