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备孕中

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孕早期指的就是怀孕的前三个月，很多孕妈认为，这个时候肚子还不大，不需要特别注意什么。实际上这段期间正好是胎儿发育最重要的时期，稍微不注意就可能会发生畸形，甚至是会流产，后果是很严重的。那么孕早期注意事项有哪些？　　1、饮食要清淡　　女性在刚怀孕的时候，首先应该要注意的就是日常的饮食，建议是吃一些比较清淡，而且容易消化的食物，比如说牛奶和鸡蛋，再就是富含维生素的蔬菜和水果等。　　2、不能同房　　在孕早期的时候，胚胎正在发育，而且是处于最不稳定的阶段，也非常的脆弱，因此这段期间应该要避免同房，以免导致流产的现象。　　3、及时补充叶酸　　女性在孕早期的时候，一定得注意叶酸的补充。这个时候正是孩子神经管发育的关键时候，要是身体当中的叶酸含量不足，那么胎儿发育就会受影响，很容易出现畸形的情况，所以孕妈妈必须要及时的补充叶酸，可以吃叶酸片，也可以多吃些富含叶酸的食物。　　4、远离辐射　　孕早期是胚胎发育成型的关键期，这期间一定要尽可能的远离辐射，以免造成胎儿畸形。可以穿防辐射服，平时尽量少看电视，少玩手机和电脑，使用微波炉的话不要离得太近。　　5、多注意休息　　在怀孕早期，大多数的孕妇都会觉得身体比较疲惫，所以必须得注意休息，如果不注意的话很容易导致流产。特别是年龄比较大和有过流产史的孕妇，这方面更得注意。　　6、戒烟戒酒　　如果女性有吸烟喝酒的习惯，怀孕之后一定要戒烟戒酒，尤其是在孕早期。不管是吸烟还是喝酒，都会增加胎儿患上畸形的机率，也容易引起早产，所以必须得戒烟戒酒，还要远离有二手烟的环境。

发表于：02-22

备孕中

多补充维生素和矿物质以及微量元素，清淡饮食，保证身体健康，推荐吃韵多维牌子的维生素，比较全面，我自己也在吃现在

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