开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
小荷尔
宝宝22天
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公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效。这是由于公鸡体内含有雄激素，其能起到对抗雌激素的作用。雌激素降低才能分泌乳汁。因此，产妇食用公鸡汤对孩子和自身都好。公鸡的脂肪少，不仅不会导致产妇营养过剩，还能促进宝宝更好地吸收乳汁的营养，避免吸收过多的脂肪而引起消化不良。
一直以来，母鸡汤深受产妇的喜爱不仅是因为其鲜香美味，还在于大家认为母鸡汤能起到催奶的作用。其实这是个误区，因为母鸡汤并不能催奶，相反还会造成回奶的效果。也就是说，产妇喝母鸡汤后，乳汁会变少。大家可能不知道的是，当体内的孕激素和雌激素降低时，产妇才会分泌乳汁。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定的雌激素，如果产妇喝了母鸡汤，体内的雌激素就会增多，这样就会导致乳汁的分泌减少，甚至是回奶现象。因此，母鸡肉虽能补阴，但却不能满足产妇喂奶的需求。
大枣馒头 地瓜 波菜炒肉 小米山药大枣粥 鸡蛋肉卷
辅食：火龙果（放到锅里加水捣碎，热热的，很甜，糖高的孕产妇控制食用，血糖正常的请随便，还有通便的作用）
菜花炒肉 小米山药大枣粥 鸡蛋炒青椒 大枣馒头
辅食：枣泥椰蓉卷（月嫂大大做的，没有买到枣泥，自己家做的枣泥没放糖，卖相超级好，好吃）
大枣馒头 香菇油菜炒肉 紫菜鸡蛋汤 小鸡炖蘑菇
发表于：02-26
阿蓉
孕30周+5天
不信哈，我月子里吃的乌鸡全是自己养的老母鸡，我的奶水一直都很多，每次都是洒出来很多，有的食物会退奶，但是有的人没奶水是体制问题
健康宝宝健康妈妈
孕34周+4天
原来是这样！我一胎这个时候都已经有一点点乳汁渗出了。而且一胎又黑又丑，皮肤很不好。二胎相反，皮肤变白变细，颈纹比一胎轻多了，黑色素沉淀很轻微，都说是雌激素的影响。现在看来，我这次没有乳汁渗出也是因为雌激素影响了。
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