小编说：当你至爱的人，有这样那样的问题，你出于好心想让他改变，却没有效果，你会怎么办？这里透过孙新兰博士对一个妻子的提问，给出到底的智慧解读，让我们更加懂得关系的爱之道、幸福之道。 学员：在夫妻关系中，如果两个人各持己见，就很容易吵架，不和谐；而如果不吵架，各自为政，也不行，很矛盾。我在夫妻关系中的困惑是，我老公他特别喜欢熬夜，每晚熬到凌晨两三点才睡觉，只是玩玩手机、看看电脑，成了习惯。我跟他沟通过很多次，希望他能改正，我觉得熬夜对身体不好。但发现没有办法改变，我就索性不管了，也还是没有改变。我不知道该怎么办了。 一、从自己的角度去要求对方，结果会怎么样？ 孙新兰博士：这个例子很好，我们透过这个例子来讲关系的“爱之道，幸福之道”。 比如说我们看到一个现象，你说你老公熬夜又无所事事；或者有些老公明明身体已经不能喝酒了，还要喝；或者有些人明明没有必要的应酬还要去应酬；孩子也是这样，明明你要高考了，抓紧每一分钟时间赶紧复习，还打什么游戏！——我们会看到很多自己感觉不好的现象，这是第一个环节。 然后我们就会有一些操作，想去改变它，往往用的方法是：“晓之以理，动之以情”，再不行就可能诉诸于暴力。我曾经咨询过一个高三学生，离高考三个月的时候，天天在玩网络游戏，后来他爸爸就把他电脑摔掉，网线断掉，一天孩子站在阳台上，告诉爸爸：“你要么给我电脑修好，网络恢复，不然我就跳下去！”他爸爸是一个很有威望的局级干部，平时做事处理问题还是很高效，这时候也快崩溃了，只能投降。 当我们想改变一个不好的现象，我们的方式往往以得失利害为诉求点，假如你对老公说，“你这样是不好的，浪费时间，影响休息，再说，你这样我也睡不好”，你发现通常没有用。他的回应往往是：“我也知道应该按时睡觉，但是我做不到”，或者像很多男性对于戒烟的问题，就更简单地说：“我也知道抽烟不好，但是管它呢，至少我现在快乐”。 为什么你改造的努力不奏效？因为你诉诸的东西是他生命很表面的需要，表面的渴望，所以他不能起作用。这是很重要的一个点。人不是简单的计算利害的动物，员工都知道：我好好干活就会被老板赏识，我们每个人都知道勤奋努力读书一定会考好成绩，我们每个人也都知道如果每天坚持锻炼，身体一定会更好。但是这些常识，我们往往做不到。因为人不像机器人那样，你只要输入程序，让它利益最大化，它就会如期运作。反而人经常做一些自伤、自毁的事情，或者明知愚蠢的事情。 二、从表象来到根部，你才能贴近真实 当我们真的想为对方好的时候，真的希望他的生命往美好的方向绽放的时候，你的所作所为的诉诸点就要足够深。如果表面能起作用，那就在表面做功夫，也就够了。如果你对你老公说“每天记得按时睡觉”，他就做到了，代表这个问题比较浅。如果他也明明知道早点睡觉好，但他做不到，代表这个现象背后的原因纠结比较深，你就不能在表面上兜兜转转，因为它是无果的。 如果这些问题不是表面的问题，它的原因是深浅不同，复杂程度不同，难易程度不同的，这个时候，需要你先更深地聆听到他的心声，你需要体贴得更深，用你的心去体贴他内心复杂的结构所结出来的这个果，贴近他会有这个果背后的那个复杂的因，深层面的因，多层面的因。这是第一步。 当你的心很深地贴进去的时候，他的原因的纹理就向你一层一层的张开，脉络就在你眼前呈现，帮你导航。在这个过程中一方面你了解他更多；另外当你这么去看，带着一份爱去贴近他的心的时候，就创造一份滋养，一份慰藉，一份力量。这份了解的心，这份爱产生的力量，就帮助他有能力从纠纠结结的因中脱困而出，结一个更美好样态的果。 三、从自我中心的结构中出来，回归爱。 自我中心是个偷懒的结构，总想省事，一种是纠缠着别人，不厌其烦做着同样无用的功——唠叨同一个事情。老师也是，每天向学生唠叨“你们要好好读书，否则就不能考好的学校，考不到好学校，你这一生就毁掉了，少壮不努力，老大徒伤悲......”。或父母不断唠叨孩子，或夫妻间互相唠叨。一直在同一个水平面重复，不能创造效益，反而于关系有害，于身心灵有害。 当你的心更到底，更温柔的时候，你生命就不一样了，否则你跟他犯一样的毛病。他是怎么都改不了，你不是也一样怎么都改不了吗？他改不了晚上不睡觉的坏毛病，你不也改不了不断唠叨他的坏毛病吗？两个人一样，在同一个生命的层面上。他明明知道这样不好，但是他做不到的时候，你用更温柔的心，更悲悯的心，更体贴的心去做的时候，首先你生命就改变了。 注1：出处：《尚书》和《诗经》