产后如厕犹如上刑场，每次都是大便干结，偶见出血，感觉肛门处有个小小的头球，疼痛中透着尴尬！突然有一天，如厕时感到犹如万箭穿心般疼痛，血流如注！火辣辣般~好痛啊！完蛋了，疮患加重了，它还破了~~

为什么产后会有痔疮？ 女性在怀胎过程中，子宫增大逐渐压迫静脉的流通，造成局部血液流通不循环，这个时候就很可能造成痔疮。宝妈在产后饮食结构骤变，大量食用油腻荤腥进补，部分女性则偏爱辛辣性食物，都容易导致痔疮。产后缺乏运动也是促使痔疮形成的重要原因。

产后痔疮如何破？ ❤调整饮食的摄入❤ 首先要多喝水！平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物，如油炸类食品、辣椒等。多吃含纤维质的食物，如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、红薯等，保持大便畅通柔软。 ❤加强产后运动❤ 产后女性的身体较虚弱，但整日卧床不利于周身血液流通，活动量少会使直肠蠕动缓慢，致使粪便滞留体内。应坚持适当的运动，加强局部锻炼，可多做凯格尔运动。治疗痔疮的同时促进盆底肌的恢复。 ❤保持良好的个人卫生❤ 平时要注意个人局部卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。每次排便后最好都要清洗一次，注意不要用粗糙的卫生纸擦拭，避免碰到痔疮，引起感染。养成每天排便的好习惯粪便长期滞留在肠道很容易便秘。早起的一杯温开水可促进肠道蠕动，保持大便通畅。不要在上厕所的时候玩手机或者是看报纸、看书，注意不要忍大便或者是过于用力排便。