俗话说“头胎照书养，二胎当猪养”，作为一个大龄高学历头胎妈妈，自然免不了通过大量的读书学习育儿知识。输出是最好的学习方法，我将陆陆续续的把我读过的育儿书和所遇到的育儿问题和解决方案整理成文，也供其他新手妈妈学习和参考。 我家宝宝小翊是《亲密育儿法》里面描述的“高需求宝宝”，需求多，要求高，不容易被满足。 即使我坚定使用亲密育儿法养育他也时常遭遇挫败感，有时候我不知道怎么安抚这个哭闹不止的小家伙，曾经想象的温馨画面变成了一场折磨。 人最怕的是自我怀疑和否定，特别是对妈妈这个新角色，这一度让我很难过。 不过我是那么容易被打倒的吗？我开始不停翻阅各类育儿书，翻阅育儿论坛和讨论群寻找安抚小婴儿的方法并且挨个尝试，直到我使用了《从出生到3岁 -- 婴幼儿能力发展与早期权威指南》里提到的“升降机运动”。 在如何安抚第一阶段（出生至6周）的宝宝这段，《从出生到3岁》的作者写到： “初为父母的你通常需要3个月左右的时间，才能逐渐胜任照料宝宝的工作。因此，如果你在前几周遇到了麻烦，也不要气馁，这是再正常不过的。” 轻描淡写的几句话就已经缓解了不少新手妈妈的挫败感。我们小心翼翼的检查了这个出生不久的小家伙，确保他不是因为饿了，冷了热了，尿布湿了，肚子胀痛或是生病了等生理原因，然后尝试转移注意力的办法，“升降机运动”是其中一个小窍门： “把宝宝紧紧地抱在你胸前，注意要托着他的头，屈膝，是他下降几厘米，然后突然停止，重复这个动作，是他轻轻地上下颠簸。试着达到一架升降机的效果，并以很快的速度停下。“ 这招对小翊可谓屡试不爽，他再怎么哭闹，只要我用“升降机运动”他就立马安静下来，这简直拯救了我当妈的自信呀。 转移注意的方法除了升降机运动，还有安抚奶嘴，这是作者强烈推荐的。 对于新生儿，吸吮的欲望强烈，所以安抚奶嘴，手指头等宝宝能够吸吮的都可以使他们安静下来。这个对许多宝妈来说都是非常有效的方法，当然对小翊是个例外，我尝试了各种各样的安抚奶嘴都没有用，只能继续“升降机运动”。上上下下我那个累啊，当时想就当是产后修复运动了。 轻轻的抚摸和摇晃也能缓解新生儿的不安，让他们不再哭闹，作者推荐摇椅和摇篮这些经典的育儿工具。当然也可以使用育儿背巾背带把小婴儿背在身上，肌肤相亲就能缓解不少他们的不安了，加上在走动的过程中自然摇晃能让他们找到在子宫里的熟悉感觉，也是可以尝试的方式之一。 还有一些被作者称之为奇怪的办法，比如说开动吸尘器、洗衣机的声音；流水、汽车等白噪音。每个婴儿都是独特的，被安抚的方式会有不同。但刚出生的阶段是宝宝离开温暖舒适的子宫来到陌生的世界的过渡阶段，他会感到不适和不安是再正常不过，尽量给他找到在子宫里熟悉的感觉是缓解他不适的根本的方法。 总结来说，面对哭闹的新生儿宝宝 首先要排查他生理方面的不适，比如说饿了，困了，尿布湿了，独自胀痛了，或者生病了等等。首先得满足新生儿的生理需求，其次才是心理需求，起初小宝宝的需求其实并没有那么多，新手爸妈门就挨个排查吧。 其次想办法转移婴儿的注意力，让他安静下来，对于转移注意力的方式可以尝试： 1、安抚奶嘴 2、升降机运动 3、轻轻抚摸和摇晃：使用摇椅／摇篮，或者使用背带／背巾 4、白噪音 5、抱着宝宝坐车 6、回想孕期和宝宝的互动方式，尽量模拟子宫环境的声音和行为 [1] 参考 ^伯顿·L·怀特（Burton L.White）.从出生到3岁[M].北京：京华出版社，2007-2.

图1 甜美安睡的小翊（还是出生第二条），像个小天使

图2哭闹不止的小翊（出生第二天），像个小恶魔