生完宝宝第三天有奶水的,乳房硬块,开始堵奶发烧,挂点滴一个星期医院不让喂母乳,再加上宝宝黄疸偏高,照蓝光,出生半个月了才能吃上母乳,然而吸奶器只能吸出来10毫升的量,为了让宝宝能吃到纯母乳,开始了各种追奶,汤水每天三四顿的喝,婆婆每天换着去做各种食疗,出了月子奶水不见多,自己倒胖了不少,宝宝又抵触奶粉,又开始了各种中药小偏方。面对婆家人冷嘲热讽,老公不理解,几乎崩溃了!每次看到宝宝吃不饱哭着睡着,默默的擦眼泪!不过还好我没放弃终于追奶成功了!我总结了我的追奶方法 用吸奶器追过,效果甚微而且特别累!以下追奶期间的吸奶时间表,如果你也在追奶,可以试试 追奶期间的吸奶时间表 》9:00-9:20am吸奶 》12:00-12:20吸奶 ◆15:00-15:20吸奶 ◆18:00-18:20吸奶 ◆20:00-20:20吸奶 》23:00-23:20pm吸奶 ◆凌晨3-5点泌乳高峰用 power pumpIng法(PP) 3:00-3:20am吸奶t休息10分钟(t 3:30-3:40吸奶休息十分钟3:50-4:00吸奶心情好,哺乳期千万不能生气,有脾气就说出来,不要憋着,爱自己才能爱孩子 休息好,睡觉也可以养奶的,泌乳素在你全身放松的情况下是平时分泌乳汁的二倍 多喝水,每天最少保证3000m水 ③3催乳阿姨看到我追奶很苦,也了解我的身体情况,给我推荐的食补和排空手法,尝试了半个月,奶水就可以达到供需平衡!现在已经攒了一小冰箱母乳!如果你也在追奶路上,灌注我,愿意分享给你!我就是普通妈妈,一个人带孩子,不卖货,也没时间去折腾,就是因为自己多艰难追上的奶水,所以理解!愿意分享给执着于纯母乳的妈妈