1.辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。 在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2.高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。 3.腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 4.咖啡因食品 在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。 如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。 5.罐头食品 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂。 这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。 因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。 6.酒精类饮品 饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。 酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。 酒精对大脑和心脏的危害都非常大。 ​