在平时日常生活中，我们如何来保养卵巢呢？俗话说女人是睡出来的，良好的睡眠和休息非常重要。健康的饮食和愉悦的心情，有助于女性体内激 素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。饮食方面要注意不能长期素食，长期素食会引起雌激 素分泌不足而引发卵巢功能减退。适龄生育，避免高龄生育，对母婴都是有好处的，母亲身体处于良好的状态，卵子的质量好，婴儿也能得到身心上健全的照顾。 卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。 卵巢早衰怎么办 1、激 素治 疗：可以改 善雌激 素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱等症状，但这种治疗方法持续时间较长，还必 须要在专 业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，一年 检查一次。 2、免 疫治 疗：查获明有抗体因素存在者可行。注射免 疫疫 苗已经成为一种较可靠的治疗手段。 3、手术治疗： ①对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治 疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手 术。 ②对于已处于POF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治 疗手段。 既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微 环境。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中，微环境的改变主要表现为卵巢免 疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。ENlivEN21 W NMN组合营养修 复微循环系统，对卵巢衰老的细胞进行密集修 复，曾加授损组织新 生能力，具有帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新 生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽、三文鱼鼻软骨加速紧急修 复卵巢、子 宫壁的修 复进程。 卵巢早衰危害 一、卵巢早衰不 孕不 育 卵巢早衰因卵泡或黄体发育不 良而出现反复自然流产。虽然约50百分之的早衰的女性，卵巢功能会有短暂的波动，但其自然妊娠率不超过5百分之，且90百分之的女性因卵泡质量下降不孕而痛苦。 二、卵巢早衰气血不足 卵巢早衰怀孕不仅是卵巢的事，，他关联着子 宫、脾脏等等脏器微循环的相互协调失衡，。会使机体内 分泌处于失调的状态，所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。 三、卵巢早衰引起的骨质疏松、心血管病 更年期提前卵巢功能降低后，由于雌激 素的保护女性不易患骨质疏松、心血管病。 哈佛医学院的David就研究发现ENlivEN21 W NMN（衡中粒）可以逆转血管的衰老，血管的衰老是各种老年病的危险因素，而（衡中粒）改 善血管老化的作用这里不再多复述，早在今年五月，来自俄克拉荷马大学健康科学中 心老年医学系的Kiss TAMAS等科学家就为我们揭秘了（衡中粒）改 善血管生成能力，预防血管性痴呆的具体机制：激活Sirtuins活性→降低线粒体ROS→改 善神经血管耦合（NVC）反应→显著保护脑血管，其营养成分含有增加其胶原纤维和弹性纤维以及骨质的密度，预防人体的骨质疏松。 编者寄语 女性更容易因为情感原因而抑郁、紧张、愤怒。长时间处于这样的生活状态下会使女性的生殖系统受到损害，表现出月经紊乱、卵巢排卵不规律或者不排卵，造成怀孕困难或不孕。所以，保持愉悦的、放松的心情很重要。