一般来说6月龄开始添加辅食，观察这几个信号： 1️⃣能够坐直身体 2️⃣宝宝有想吃其它食物的行为 3️⃣宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失 4️⃣宝宝饿得快，即便每天吃8—10次奶也无法满足食欲需求 🍅辅食添加原则： 1️⃣从单一到多样：第一口辅食推荐选择富含铁的婴儿营养米粉，初添加米糊1~2周后，没有出现等过敏或消化吸收问题，就可开始添加菜泥、果泥。每增加一种新食物，都应有三四天到一周的适应期 2️⃣从少量到多量：从1勺到适应新食物逐步增加 3️⃣由稀到稠：根据长牙情况，从流质食物逐渐过渡到半流质和固体食物 4️⃣由细到粗：食物颗粒要细小，锻炼宝宝的吞咽功能 ✅不同阶段的辅食质地 1️⃣吞咽期：整吞整咽，辅食为柔滑的泥糊； 2️⃣咀嚼期：舌捣碎 牙龈咀嚼，辅食为稍厚的泥糊； 3️⃣细嚼期：主要以牙龈咀嚼，辅食为质地软的碎块； 4️⃣咀嚼熟练期，主要以牙齿咀嚼，辅食为质地软的小块