女性多少岁进入更年期是因人而异的,受到很多因素的影响。女性更年期年龄从绝经开始,2-5年或更长。其年龄是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般女性更年期年龄从45岁开始到55岁左右,低于这个年龄段也就是卵巢早衰引起 的更年期了。
女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期,女性更年期综合征多发生于40-60岁多间,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失 眠、忧郁健忘、身体发胖走样、皱纹增加、皮肤下垂、性 功能降低、记忆力减退、月经不规律、绝经等,这时候女人会变得特别不自信,这也是为什么在这个年龄段离 婚率比较高的原因。
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通常成 人卵巢的大小,相当于本人拇指指头大小。当女性的年龄到达16岁左右开始排卵,20岁发育鼎盛时期,25岁以后营养流失开始了,卵巢功能开始走下坡路,35—45岁由于身体大量流失营养,食物有无法补充回来,所以卵巢开始逐渐萎缩,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬。所以,女性朋友们在25岁以后就要全 面补充人体所需的稀 缺营养ENlivEN21。
女性更年期是妇女从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90百分之以上的妇女都会出现不同程度的症状。
更年期具体表现:
● 30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
● 30-40岁之间:出现内 分泌紊乱,如月经不调、如房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性 欲减退等女性第 二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
● 40-55岁之间:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
● 55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。
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女人如何保养卵巢
1、吃得健康
尽量少吃烟熏、腌制等高盐的食物,多吃低脂、低糖、低盐的清淡食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证摄入足够的营养,这对于有维持女性生殖系统正常功能是及有必要的。
2、不要过度减肥
现在有很多女性都在追求身材苗条,导致身体营养不 良,内 分泌也会发生紊乱,体重过低会损害卵巢的功能,严重时甚至会导致身体的激 素分泌失衡,引起闭经、卵巢功能的减退。
3、每年至少要去医院检查一次
一般卵巢早衰是没有任何症状的,一旦发现自己的月经突然减少或者停经,应该及时去医院做检查,建议女性每年至少检查一次身体,这样才可以及早发现进行治疗。
4、避免经常性的久坐
现在的职场女性忙起来的时候会一直久坐,如果长期久坐的话就会影响盆腔生 殖器管的血液循环,阻碍卵巢吸收营养,容易影响卵巢的正常功能。
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编者寄语
建议35岁以上的女性应该定期去医院做如腺子 宫内膜以及性激 素的检查,若是有问题可以医生的指导下治疗,这样能够推迟卵巢早衰。要合理的安排工作以及生活之间的关系,避免让心理压力过大,开心很重要,保持心情愉悦是真的可以让人变美!