一胎过来人，儿子4岁健康聪明传递 看了一下部分小伙伴说没奶的问题，给大家分享一个下奶的方法，一定要尝试。。。 酒过敏的就别尝试了，先看看乳腺堵不堵，可以去做开奶，若乳腺管不堵，单纯没有奶可以用我推荐的方法，很灵的 ⭐超市里或者菜市场都有卖 1.准备米酒【只要米酒汤，不要吃里面的米粒】，米酒汤兑水，不需要太过于浓厚 2.准备蛋清，1-2个就行，搅拌均匀，米酒汤煮开均匀放入蛋清，不结块就行 3.加入少量的糖，口感问题【可加可不加】 少量米酒对宝贝没有害处，吃完之后多喝水，下奶后先把奶挤出一小部分，剩下的就可以给宝贝吃了，基本上上午吃下午或晚上就有明显感觉奶多了。。。。 注1.若宝妈有担心，可以先少量弄点米酒汤试一下 注2.宝妈不可以太贪杯了哈。。😂 若问我下奶后多久吃一次？？？ 答：下奶后根据个人情况而定，一般两三次就不用吃了，平时自己的吃饭吃菜等也要注意营养均匀，蔬菜肉类水果要均匀，不可乱吃东西，你吃了啥等于你家宝贝就吃了啥！奶自然就会一直有了 经验之谈：我本来就胸大，那时候奶太多，怀孕六七个月就能挤出一丢丢奶了，后来生完孩子后，婆婆只给我吃肉，造成月子里脂肪性腹泻一个月，月子期间各种矛盾不开心，所以奶变少了，之后我自己妈妈给我弄的这个下奶汤，希望可以帮助到各位宝妈