备孕是人生的大事，所以当一对夫妇打算备孕生孩子，全家上下，从吃到喝没有不重视的。备孕期间饮食要注意，这是肯定的，备孕期应该注意均衡营养，所以一定要避免食用不好的食物：高糖食品、腌制食品、、罐头食品、酒精类饮品这几类食品都是不能吃的。备孕的夫妇首先要确保女性卵巢的健康值，如果卵巢早衰首先要解决的就是调养卵巢，其二就是子 宫的孕育环境，如果孑宫有炎症，孑宫内膜太薄跟定也会备孕失败。其三就是男性的精 子活跃度，如果精量少且有死精较多也是备孕失败的一个重要的因素。 在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN21 【衡中粒】富含1192种微量元素和线粒体细胞激活剂（W NMN）准确调节激 素水平唤醒残余卵泡提/高/生/育/力，【衡中粒】从身体的内部系统开始激 活修复。使卵泡有个健康的生长环境产出优 质的卵子应了早衰女性的的生育需求。 ENlivEN 21 （组合营养）从身体的内部系统开始激 活修复。使卵泡有个健康的生长环境产出优 质的卵子，通过男 性备孕过程中促进睾 丸生 殖细 胞正常发育，使精 子细 胞活跃、年轻。 备孕期间不能吃啥？ 1.高糖食品，备孕期间，吃高糖的食物会引起糖代谢紊乱，正式怀孕后还会导致孕期糖尿病，影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产。 2.腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘，对身体很不利。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。 3.咖 啡因食品，在备孕期间女性一定要避免吃这些食物。它在一定程度上改变女性体内雌、孕激 素的比例，同时还会间接的抑 制受精卵在子 宫内的着床和发育。 4.罐头食品，罐头食品经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。 5.酒精类饮品，酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下等情况。 备孕的安 全性 对于反复备 孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精 子质量外，提高宫内膜 容受性可以改 善妊娠结局，长期以来，如何提高 孑宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重 点。欧 美 国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国ENlivEN 21 【衡中粒】营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存 活和稳定。 据W HO世卫组织统计表明，【衡中粒】 含针对修 复生 殖系统（提升卵 巢、孑宫壁、阴 道壁的弹 性和机体皮肤的弹 性）的三项修 复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不 孕不 育。 卵巢的保养方法 1.进行健康教育。让广大女性充分了解卵巢的生理功能和卵巢早衰的异常表现，获得科学正确的卵巢保养的保 健常识。 2.女性的卵巢早衰可能同遗传、免疫、环境、感染、吸烟、抑郁、未生育等有关。保持良好的生活习惯，可推迟绝经年龄，延缓卵巢的衰退。 3.女性应从衣、食、住、行等方面谨防卵巢受到伤害，不要使用劣质染发剂、增白等化妆品，少住新近装修的房间，不要吃含有防腐剂、人工色素等各种添加剂的工业食品。 4.保持健康的心态，学会劳逸结合，适当释放身心压力非常必要。 5.营养科学合理，重视疾病的防治。营养不 良可影响卵巢功能，不要过度减肥。少摄入盐类、酒精、咖啡等容易导致骨质疏松，慎做卵巢及影响卵巢血液供给的手 术。 女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了。 ENlivEN21 【衡中粒】组合营养多项研究表明能激活始基卵泡活性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、孑宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻 底得到扼制。 【衡中粒】组合营养富含1192微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生 殖器 官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及子 宫、卵巢孕育的环境。 编者寄语 女性如果压力大，焦躁，情绪不安，也会间接的影响激素水平，这也是为什么工作压力过大或感情受挫的女性容易出现暂时的月经失调。所以说开心很重要，保持心情愉悦是真的可以让人变美！