🧐🧐孕妈问：30周➕突然腰到屁股的位置疼 影响走路是什么原因造成的呢 怎么缓解 营养师奕可：您好，由于30周➕，此时胎宝宝发育得比较毕竟快，子宫膨胀得比较大，对于腰椎的压力会增加。建议您近期阶段要多休息，并且调整自己平时的坐姿、站姿、睡姿等。怀孕后，建议选择靠垫比较柔软的椅子，这样坐起来可以缓解背部压力。同时要准备一张小矮凳，两脚放下去，可以促进腿部血液循环，避免下肢水肿。 而且，不能长期站立，也稍微减少走路的时间，否则加重腰酸背痛。在怀孕期间要注意营养均衡，尤其是要注意补钙，同时控制好体重，不要让体重增加过快，。如果女性体内缺乏钙物质，会出现牙齿松动、腰酸腿疼的情况。女性怀孕后腰酸背痛时，可以让老公或者家人为自己按摩，促进腰腹部血液循环，减轻腰腹部酸痛。如果比较严重的话，建议去看下医生，排除病症。