每一个不睡觉的宝宝背后，都有一个被折磨得快要崩溃了的妈妈。 宝宝的睡眠问题各种各样，但是有些小习惯是大部分宝宝都有的，宝宝因为它不好好睡觉，妈妈因为它睡不好觉，时间甚至会长达好几年。 最近，有位妈妈在后台留言: 我女儿3岁了，睡眠一直是个大问题，睡觉的时候必须摸着我的头发睡，只要我不在身边她就不能好好睡觉。如果睡着了，拨开他的小手，立马就会惊醒。 小时候她就是这样的，我以为长大了可能就好了，可是并没有，只要我在家，午睡的时候都要拉我一起躺着，然后摸着我头发才能睡。 一开始以为是我家的个例，后来身边不少同事、朋友也说自己家孩子都有这个毛病，有的孩子不让他摸就睡不好，为什么孩子都喜欢摸着妈妈的头发睡觉呢？ 我在办公室念了一下这个妈妈发来的故事，我的很多同事都表示自己的孩子也有这种小毛病。 有的同事家宝宝睡觉前一定要摸妈妈耳朵，牵着妈妈的手； 有的同事家宝宝喜欢摸着妈妈的胸睡觉，不给摸就不睡； 有的同事家宝宝必须摸着妈妈的衣襟才能入睡； 还有的宝宝一定要枕着妈妈胳膊才能睡着，不然就睡不踏实。 如此看来，这种导致宝宝不睡觉的情况并不少见，只不过每个孩子的睡前行为表现各有不同，有的摸头发，有的揪耳朵，还有的要拉手才肯睡，甚至还有许多宝宝睡前喜欢摸着妈妈的乳房才睡得着。 那么，为什么这么多孩子都有这种共性的举动呢？ 妈妈们又该怎么做呢？ 有妈妈说，每次这样哄娃睡觉就是一场战争，最后宝宝睡踏实了，妈妈可受累了。 其实，宝宝之所以有这些小癖好还是有原因的，妈妈们想要睡个好觉，可以从以下三个原因来找到对应的解决方案。 原因之一： 宝宝缺乏安全感 有的家长要说了，我天天陪着她怎么会安全感不足呢？ 根据心理学家的研究表明，宝宝在睡前的抚触行为其实是一种获取安全感的方式。 通常情况下，在宝宝有抚摸需求而宝妈没有满足的时候，宝宝就会通过其他行为来证明妈妈就在自己的身边。 Step1. 做肌肤接触 较小的宝宝，妈妈可以每天抱抱他、亲亲他，定时用手轻轻抚摸他的头部、颈部、背部及四肢。 三岁以上的宝宝，可以和他玩身体接触的游戏，如相互搂抱、嬉戏等；还可多为孩子创造接触外界的机会，带他到大自然走走，认识更多事物。 注意，当宝宝一直有这样的行为时，不要粗鲁地打掉宝宝的手又或者斥责宝宝，这样反而会让他们的安全感丢失。 原因之二： 亲子依恋后期的表现 有些宝宝持续的时间很短，在1岁左右即慢慢消失，有些则会持续到3岁～5岁。 亲子依恋：婴儿寻求在躯体上和心理上，与抚养人保持亲密联系的一种倾向，最初的情感依恋对象是妈妈。 亲子依恋关系的建立，利于宝宝身心的成长，也有利于他长大后的社会情感发育，使他能对别人充满爱心和信任。 著名的“母爱剥夺实验” 美国心理学家哈洛做过一个猿猴实验，他制造了两个假母猴，一个是冰凉金属构成的“金属母猴”，一个是在金属外面覆盖上一层柔软的绒布做成“布母猴”。 两个母猴都装有可供幼猴吸吮的奶瓶，可让小猴自由选择在有“母猴”的笼子里活动。 实验结果发现，不论“布母猴”是否供应食物，小猴们除了吃奶时选择的是冰凉金属做的假母猴，其他大部分时间则是跟绒布做的假母猴待在一起，因为它温暖，像妈妈的怀抱。 小猴们的选择其实也说明了在满足了生理的需求时，孩子更需要一个温暖舒适的怀抱，更享受妈妈身边的温暖。这也是为什么那么多的孩子在睡觉时会依恋妈妈，喜欢摸头发、摸耳朵、摸乳房的原因之一。 Step2. 多互动表达爱 入睡前半小时，和孩子有一些肌肤上的互动，捏捏胳膊，玩一些手指游戏、拥抱游戏，让孩子有机会和你有肌肤上的接触，清楚的表达自己对孩子的爱。 原因之三： 目前还不能独立入睡 在睡觉这件事情上，孩子会经历三个阶段：从婴儿期需要大人陪伴，逐渐过渡到安抚物陪伴，最后完成独立入睡。 凡是喜欢摸妈妈头发、耳朵的孩子，有80%~90%不能够独立入睡，他们还是停留在前两个阶段，依旧处于需要大人陪伴的过程，还没有建立完善的睡眠流程，所以想要用这样特别一点的方式来留住妈妈。 Step3. 训练独立入睡 给孩子提供安抚物，买两只一样的毛绒玩具，它们只在孩子睡觉的时候出现。可以编一些以这些毛绒玩具为主角的故事，让孩子和这个安抚物进行互动。 准备两只一样的毛绒玩具方便家长清洁和替换，不会因为没干或者玩具脏了孩子就拿不到安抚物。 当孩子逐渐熟悉安抚物之后，可以开始降低安抚物出现的频率，可以2~3天出现一次。用小夜灯或者用开房门睡觉的方式，真正做到独立入睡。 最后，小编还是想说，给宝宝足够的安全感和耐心，这样你和宝宝都会拥有好的睡眠哦！你有哪些哄睡的妙招呢，留言给我们大家一起讨论哦~