冬天感冒发烧没完没了，宝宝身子弱脾胃虚弱，这样就更容易生病，吃不下饭，身体营养跟不上，身体抵抗力就更弱了，很让人头疼。 不花钱不吃药，水果一蒸，胜过各种药，麻麻们学起来~ 盐蒸橙子功效：止咳祛痰 适合月龄：1岁以上 做法：切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，以便盐渗入果肉；放入蒸锅中，水沸15分钟。 蜜蒸柚子功效：清火化痰 适合月龄：2岁以上，不建议2岁前宝宝吃蜂蜜。 做法：将剥好的柚子肉放置与柚子皮上，撒上少许蜂蜜调味；冷水入锅，蒸10-15分钟； 蒸红枣功效：补充维生素、对抗过敏 适合月龄：8个月以上，因糖分高，注意别吃太多 做法：凉水上锅，蒸30分钟，后关火，焖5分钟。 蒸香蕉功效：通便 适合月龄：8个月以上 做法：香蕉去皮放入盘中，加适量水，蒸10分钟。 蒸苹果功效：益脾胃，止泻 适合月龄：8个月以上 做法：苹果洗净，带皮切块，隔水蒸15分钟； 蒸山楂功效：开胃消食 适合月龄：1岁以上 做法：将山楂去核，放在碗里，加入少量冰糖，上锅蒸15分钟。 蒸梨功效：清热润肺，止咳化痰 适合月龄：1岁以上。可适当加点川贝同蒸，止咳效果更佳，但建议先咨询医生。 做法：将梨洗干净，切小块去核，加少量冰糖，放碗里蒸20分钟。 蒸木瓜功效：健脾消食、抗疫杀虫 适合月龄：8个月以上（木瓜易过敏，前期可尝试少量吃） 做法：将木瓜皮刨去，去瓢切片。放入锅中，加适量水，大火烧开后，再小火30分钟。 到了秋冬季，也要多给孩子煮一些养胃粥，配上咪谷坊山楂膏，帮助孩子消积食，健脾胃，促进孩子肠胃消化，而且喝粥的话，也不会给孩子的肠胃造成太大的负担，比较容易消化， 日常多花心思，一家人更健康～ 水果蒸着吃，比生吃效果好100倍，麻麻可先收藏，等有空就拿水果下厨吧