坚持运动,孕妇到了中后期一定要每天多走动走动，这样宝宝入盆快一点，也增加顺产几率 控制体重，决定顺产的孕妇们一定要从开始就控制体重哦，个子矮的更要控制，不然胎儿太大会增加顺产难度。均衡饮食，不要暴饮暴食。 每次按时产检，越到晚期越要定时产检！一定不能掉以轻心！ —— 分娩前兆一般是两种：见红&破水 见红是有些褐红色果冻状体，看到这个不要慌，只要接近预产期马上咨询医生即可。 见红一般2—3天内会分娩，所以可以把待产包都准备好随时去医院。 破水有区别于尿液，一般是透明无味的，一旦破水那就是马上快生了，如果不及时宝宝会有危险。 到了医院心态平和，一旦住院了就说明很快分娩了，放松心态才能更好地顺产。 检查宫口个人觉得还是挺疼的，但是有了便意一定要去检查，大便意就是很快要生了哦~ 提前交代打无痛，一般宫口开到3指就可以入产房打无痛了，如果开到5指之后再打无痛就没意义了哦，所以检查宫口真的很重要，千万别错过打无痛的黄金时期（无痛真的是女性福音！我打了无痛之后就跟开挂一样，很快十指就全开了）。 —— 小贴士 产后脱发是正常的，月子里也是可以洗头的，但是擦头发时擦到半干后自然晾干就好啦！能不用吹风机就尽量不要用！ 办理住院手续后见到护士喊大夫，见到大夫喊主任！经验之谈。 规律宫缩已开指后喝1:1浓蜂蜜水软化宫颈。 胎儿下降到宫口时，不要使劲用力，如果这时使劲用力会造成撕裂。 —— 诚心祝愿准妈妈们接到我的好孕气，要男宝得男宝、要女宝得女宝、好孕分娩、母子平安！