🎉39W 2 7.1斤男宝 双顶径93 无侧切无撕裂，点赞分你好孕啦～ ―― 😳39W 2早上看见内裤上有一些红色的液体，因为一会要去医院检查，所以也没多想，之前检查医生说我宫颈软，一定要多注意。去医院做胎心检查，医生说我已经开了一指，让我直接住院，我都懵了，因为我真的什么感觉都没有！还好我和老公早着就把东西收拾好，不至于手慢脚乱。 ―― 😨在医院等了一天，虽然有过轻微宫缩，但我还是一点要生的感觉都没有，我还想着是不是医生故意吓我的，然后晚上就平静的去睡了。到了晚上12点多，感觉身体嘭的一下，然后下面有凉凉的液体，我赶紧让老公去叫医生。 ―― 😣医生过来看了一些说是破水了，检查了一下已经开了两指，我觉得宫缩的越来越厉害，肚子也开始疼起来了，但是这个时候，也只能等着，我就想着等开到了三指就打无痛。等啊等，感觉疼得越来越厉害，我觉得肯定到三指了，就让医生给我打无痛，结果一检查，已经开了五指，要进产房了，医生不建议打无痛，直接生就好...... ―― 😲现在想起来真的超级疼，我都不知道自己怎么坚持下来的，特别感谢医生在接生之前给我喂了一块巧克力~否则我真的一点力气也没有。全程都感觉医生超大声的喊“用力，使劲，加油~”，期间我还因为疼使不上力气，医生还“恐吓”我要剖腹产了，吓得我赶紧用力~ ―― 😌感觉宝宝在身体里滑出来，肚子一下子瘪了~真的是很感谢医生，刚开始我不会用力和呼吸，都是医生指导着来的，全程都靠着他们的声音来让我的信念更坚定，才让我们母子平安。 ―― 🎈小知识 1⃣孕期3-7个月可以适当运动，我是每天楼下散步半小时，一周做两次瑜伽，可以锻炼自己，也有助于以后生产，否则像我这种体质比较差的，生宝宝的时候肯定一点力气都没有，更不要说顺产不打无痛了。 ―― 2⃣孕中期13-28周是最稳定的时期，可以在这期间做一些盆底肌的锻炼，比如凯格尔运动，增加分娩动力，有助于孕妈妈顺产。 ―― 3⃣产后体内会有一些液体没有排干净，所以一定要注意下体的清洁，每天都要用温水清洗，勤换衣物，可以根据自己的体力下地走走，能帮助身体排恶露。 ❤到现在都还有些不敢相信自己可以这么顺利的生下了宝宝，希望各位宝妈都可以顺顺利利的生产，点赞传你好孕啦～