中餐厅每天的工作，都是到很晚才休息，第二天一早又要开始准备餐厅的东西，日常比较忙碌，颖宝也有累得不行的时候。 · 虽然早上她会起来活动活动、拉拉筋🙆🏼‍♀️，将自己从迷糊的状态中唤醒，但其实颖宝在《中餐厅》里的身体状态，并没有我们想的那么好。 · 她是生完孩子半年，就接了产后复出的第一部影视剧《有匪》🎬。《有匪》既不是仙侠，也不是纯粹的古装，它是一部武侠剧呀！里面女主，更是打戏担当。 · 这部剧刚杀青，颖宝就紧接着录制《中餐厅》。有一次外出采购🛒，颖宝坐在路边短暂休息，双手扶着自己腰、表情痛苦，令不少粉丝为之心疼又无奈。 · 再有次忙碌了一整日后，回到自己卧室🛌的颖宝一度坦言：我的腰实在是痛得不行了！有经验的宝妈，通过床头放着的物件发现了黑色仪器，一眼看出这就是骨盆矫正器。 · 拼命三娘的颖宝，不容易。 · 🔘通俗地讲，女性的骨盆就相当于一个框架，而盆底肌肉群相当于一张吊网，附着在骨盆的内侧，承载着盆腔内的子宫、卵巢、附件、yd、膀胱、直肠等脏器。 · 一旦骨盆发生问题、产生歪斜，会牵扯我们整个盆底肌肉群也发生变化，使盆腔内的一些脏器无法处在正常的位置上😞。 · 像产后出现的尿失禁，子宫脱垂，yd松弛等问题，都和骨盆、盆底肌有着密不可分的关系。 · 所以，产后骨盆恢复不良，它不仅影响美观（胯骨变宽、大屁股、O型腿等等），还可引发腰痛和一些妇科疾患呢‼️💥 · 这也是为什么在产后42天之后，一定要去医院做复查。只有进行精确的骨盆评估，针对两者进行修复，才能达到我们想要的效果。就目前而言，比较常见的恢复方式： · ✨① 宝妈自己进行恢复 不管顺产还是剖宫产，在怀孕分娩的过程中，都会使盆底肌肉受到损伤。但大多数的宝妈重视自身恢复的话，生完孩子两个月以后，是可以恢复到孕前或者接近孕前的状态呢。 · ✨② 寻找月嫂的帮助 ✨③ 到专业的产康维养中心，定制孕产维养修复方案 · 确实还有一部分女性，由于骨盆受压过重或者分娩次数多造成盆底松弛等原因，不能自行恢复到原样，甚至造成子宫脱垂、阴道前后壁膨出等脏器脱垂的表现。她们是需要进行一定的治疗和锻炼呢。 · ⚠️ 注意，避免选择不专业的产后修复机构进行产后修复，以免原本状况还可以，结果做坏了的。月子期间还应注重保养，不能久站久坐，保证腰部一块不受凉。