我们的盆底肌有3大功能：支撑彭强内的内脏不下垂；控制排便排尿自主性，也叫约扩功能；决定了你的x生活质量 - 松弛萎缩的盆底肌一般都是怀孕和生产造成，所以很多孕妈在产后会出现尿失禁、便失禁、性生活障碍、腰背酸疼都是因为盆底肌出现了问题！ - 盆底肌太重要了👀然而在产后很多妈妈却疏于对盆底肌的修复！因为她们被这样的话误导了‼️ 1⃣️“女人生孩子都这样，没必要修复！” 长辈们总是会说“女人生孩子都这样，现在的人就是矫情”之类的话，并且认为身子会自己好的 . 实际上，经历过生产后的女性体内多少都会有着不同程度的损伤，并且盆底功能的损伤是很难自愈的😭 如果不做任何盆底肌的康复训练，很多可能“漏尿”就会找上门很多对产后修复不重视的女性，可能并没有意识到自己存在着某些产后损伤的问题！ - 2⃣️“剖腹产了没必要修复盆底肌！” 剖腹产会减少对盆底的伤害，但是怀孕期间，由于子宫胎儿的重量，以怀孕时内分泌激素的影响等，已经对盆底造成了损伤，是避免不了的🙅🏻‍♀️ ✅所以无论是什么方式进行的生产，都需要进行盆底肌修复。 - 3⃣️“生完二胎再做盆底肌修复” 一些妈妈嫌麻烦，想着反正要生二胎，到时候一起做盆底肌修复。 但实际上，在生第一胎的时候没有好好进行修复，身体机能已经受损生完第二胎后，本来就损伤的盆底肌将进一步加深，想完全恢复更加困难。