开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
Cecilia丶
宝宝3个月12天
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在孕晚期，准妈妈们如果过于劳累，或身体不适，就有可能引发早产。早产，顾名思义就是胎宝宝没到足月就提前分娩了。确切地说，早产指在满28周以上未满37周时分娩。此时，胎宝宝的各个器官还没有发育成熟，患多种疾病甚至死亡的概率远远高于足月的宝宝。因此，预防早产是非常重要的，那么到了孕晚期，孕妈妈该如何预防早产呢？
一、定期去做检查。
孕妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在孕晚期，做检查可以了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。
二、注意饮食
饮食上可多吃些应季的新鲜果蔬，预防孕期便秘，但要忌吃螃蟹、山楂、黑木耳、杏仁等凉性活血食物，以防意外流产。为了避免胎儿早产，孕妈妈一定要注意忌吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
三、预防意外
为了预防早产，孕期一定要避免过度劳累和外来刺激，少到人多拥挤的地方，不是不得已，避免出远门坐长途车，减少碰撞，避免胎儿早产。
四、减少活动量。
到了孕晚期，孕妈妈可以进行适当的活动。如果孕妈妈活动的量过大，就容易导致孕妈妈早产。为了预防早产，这个阶段的孕妈妈要多加休息，放松心情。
五、注意夫妻生活
到了孕晚期，为了避免胎儿早产，尤其是分娩前四周，应该禁止夫妻生活，避免腹压过大或刺激太强引起宫缩导致孕妈妈早产情况的发生。
早产对胎宝宝的影响是非常大的，有些月份不足的宝宝，必须在出生之后进行住院治疗，否则就会有生命危险，所以孕妈妈一定注意这几点预防早产，尽量让自己的宝宝足月出生，这样胎宝宝在孕妈妈肚子里更好的成长发育，出生后才更健康哦！
发表于：03-12
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