👉小儿痰多，和‭三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。 为肺贮痰之器，为脾生痰之源。 所以一旦吃了伤脾的、‭伤肺‬‬的、刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会‭延绵‬‬不绝。 👇下面举列的‭咳嗽痰多期间要尽量不食。 1、鸡‭肉鱼‬‬蛋奶，这些食物共同之处于在高热量高蛋白，是痰液之来源。 2、含油脂较多的‭零食如核桃、瓜子、松子等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，伤脾还不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。 3、壳类海鲜，如螃蟹和大虾‭虽然营养丰富，‭但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也‭容易生痰。 4、咸菜、腌肉，在腌制过程‬‬中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，‭损伤脾，影响肺的‭换气功能，使痰加重。 5、肥肉，肉生痰，‭肥肉吃多了，体内谢代失常，易生痰浊。 6、糖、蛋糕类的甜食，味甜入脾，吃多了伤脾生痰。 7、‭辛辣食物，食辣‭刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃。 8、黄油、奶酪、巧克力等，这些东西热量高，吃了会有糊嘴的感觉，其实它还生脾糊肺火，有痰的‭小孩‬‬不能吃。 9、薯条、炸油等膨化食品，‭小孩‬‬的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，肺生热生痰生湿。另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。 10、‭生冷寒凉，各种凉食、寒性食物不仅‭直接‬‬刺激喉咙，又会伤脾胃，尽量不食或少食。