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Cecilia丶

宝宝5个月13天

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女性朋友怀孕后，由于孕期胰岛素水平偏高，容易使血糖偏低，另外怀孕初期孕吐等妊娠反应会导致孕妇营养不良，也会造成血糖低。

为什么孕期更易出现低血糖，准妈妈应该如何调理呢？一、孕期低血糖原因及症状由于人体控制血糖的胰岛素和胰高血糖素都由胰腺分泌，孕期宝妈新陈代谢加快，胰岛血流量比未怀孕时要多，因此胰岛生理功能非常旺盛，导致血中胰岛素水平偏高，使得准妈妈出现血糖低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等低血糖症状。

二、准妈妈如何预防低血糖的发生呢？ 1、注意合理规划饮食孕期妈咪需注意饮食，尤其是血糖有问题的妈咪，需听从并执行产检医生制定的饮食规划，遵循营养均衡，少吃多餐原则，以保证胎儿与准妈妈的正常能量供应，孕期要注意合理规划饮食预防低血糖的发生。 2、注意频繁的孕吐孕吐是孕期正常现象，但如果孕妇过于频繁，出现反胃、吃不下食物、头晕、眼花、心跳加快、出虚汗、眼冒金星等情况，就要特别注意是否低血糖，及时调理，必要时及时就医。

3、身上常备些含糖零食为了预防孕期低血糖，准妈妈可以在口袋里备些糖果巧克力，尤其是上下班路上别饿着自己。 4、做好定期产检孕期做好产检至关重要，到医院建档并在指定时间到医院完善验血、验尿、B超、胎心监护等相关检验、检查项目，确保孕妇身体状况及腹中胎儿健康状况。 5、注意保持心情愉悦准妈妈在孕期很容易情绪化，因此孕妈咪在孕期需注意心情愉悦，可适当地做做运动，控制体重合理增长，为分娩做足准备，更能有效预防产前忧郁症及产后忧郁症等疾病。孕期中有不少孕妇在出现低血糖症状时没有重视，就会影响到胎儿健康。因此，准妈妈孕期低血糖一定不可忽视，日常饮食、产检各方面做好预防低血糖！