开心育儿管家
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小西
宝宝1岁2天
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产后宝妈能做的运动太少了，腹压增大的不能做，跑跳也不行，但是下面这几种是可以的，另外配合 如初 上的凯格尔运动还可以锻炼到盆底肌，加油吧！
发表于：10-14
怀孕管家夏玲阳
备孕中
加油！
小西[帖主]：🌹
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