月经量少一般情况是气血不足，宫寒等引起的！ 月经量少怎么调理好，首先不要过度节食，有很多女性为了保持身材，过度节食，饮食不健康，这样会导致气血不足，从而导致月经量少！ 还有一部分女性饮食不健康，吃外卖，喝奶茶，炸鸡，吃冷饮，吃火锅，熬夜等，这样饮食不健康，吃生冷辛辣油腻食物，再加上熬夜，长期久坐不运动，还有部分女性生活工作压力大，甚至情绪压抑，抑郁等，这样不健康的生活方式和饮食习惯会导致内分泌紊乱，从而导致月经量少，甚至月经紊乱！ 想要月经量正常，不要有病乱投医，乱吃乱补，我应该首先应该放松心情，早睡早起，保证睡眠质量和睡眠时间！这是养气血，调理健康身体最基本的！熬夜非常损耗气血，所以最基本的就是保证睡眠！ 然后忌嘴生冷辛辣油腻食物，多吃暖宫的食物！饮食健康！过一段时间再看看月经量，会有立竿见影的效果，脸色也会变得红润！