产后修复终于做完了 隔一天一做，一去来回半天，跑的真的是够了“ 但有用。 骨盆最先做完有效果，基本恢复到孕前。孕前我自己量了各个部位的尺寸，做了对比。 腹直肌也不错，做完基本不到一指。XXX闭合也不错，原本的脱垂据医生说也好了。 除了盆底肌，前半部分修复了个寂寞，没有学会要领，医生也没及时跟踪纠正分析，中间有次中评医生就把中评结果说了一下，还说我做的不好也没有帮我分析哪里不对或是什么原因，今天做完对比才发现中评的结果比最开始评估还低一分。国怪自己没上心，当时我也没做对比看进步了没有，也没发现分数的变化，后悔。最后还是在小红书里看别人的评论才弄明白原来之前都做错了响，连线都看错了，哎，就这吧，后来医生又推荐让买了哑铃接下来希望自己不要懒在家继续加油。 总体来说产后修复真的很有必要做，大家做的时候要及时关注自己每次做完的结果，不懂的一定要及时咨询医生。