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一一妈

宝宝1岁3个月24天

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🔥接顺产无侧切无撕裂！无痛分娩vs剖腹产如果各方面条件都可以，能顺就尽量别剖，当然一切遵医嘱‼️ ✨顺的优点✨ ☑️对于妈妈🤰🏻 1、出血少，不会留ba，产后较快回复 2、产后就能吃东西，下奶快且多 3、产后不会疼，一劳永逸 ☑️对于宝宝👶🏻 1、经过挤压心肺得到锻炼，对宝宝发育好 2、宝宝口中的羊水和一些排泄物挤出，感燃几率低 . ❗️剖腹产能减少生产疼，但也有一些缺点✖️ 1、麻zui药可能有不好影响 2、手术口会留ba 3、出血多，恢复慢 4、宝宝可能误吸羊水引发肺言 . 分娩前，学会👉【拉玛泽分娩呼吸法】以及如初上的凯格尔运动，可以帮你减少3成左右的疼痛哦 . 📍练习时间：孕7个月开始 📍练习状态：身体放松，眼镜注视一点 📍练习次数：每天3～5次，饭后至少半小时后练； 📍注意事项：不要真的用力！！ . ✅分娩台上，如何正确用力： 1、不要闭眼，容易恐慌 2、收紧下巴，看着肚脐方向，背部稍稍弯曲，往臀部用力。 3、背部和腰部压在分娩台上，不要向后弓着腰。 4、憋气用力的感觉就像在大便，尽量延长用力时间。 5、抓紧把手，腹肌用力 6、张开双腿，脚底要紧紧踩住踏板，往脚后跟上用力。 . 最后，抱着平常心态即可，到时候真疼的想不起怎么做也没事，医生会指导你。 ✨

发表于：02-08

好运宝

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