今天想给大家分享一下部分妈妈感兴趣的“时间管理 高效带娃”这个话题。 很多妈妈跟我吐槽，自从有了娃，生活混乱，一天下来疲惫不堪，完全挤不出时间留给自己。十一宝贝现在马上九个月，我在前面五六个月时也是如此，可能是我中途看到书上某些话，开始去改变我的心态和方式，在照顾好宝宝之余，还可以做好自我提升，其中有一些小方法分享给大家。不同月龄宝宝的作息不太一样，但方法是共通的。 1. 每天列6件重要事项!! 每天重要事情不超过6件，事情做好比做多更重要，知道轻重缓急。遇到特殊情况特殊对待 2. 辅食提前计划好!! 有些宝妈经常不知道该给宝宝做什么吃，其实提前想好比到了那天再想会更轻松，然后按照计划好的辅食表去执行。十一吃辅食不得劲儿 我就变相给她蒸着烤着吃 🉑️了 3. 利用好碎片时间，碎片化学习! ! 碎片事情列出来，利用一切碎片化时间在有空的时候选择性地去做。例如在哺乳的时候🉑️;在宝宝自己玩的时候，可以放点儿歌故事给宝宝听，都是重叠事情的做法。 4. 高质量陪伴!! 提前学习了解不同月龄的敏感期和玩的内容，陪宝宝的时候，三分钟高效陪玩比一天无效陪伴更有效果。做好“不打扰 刻意训练” 5. 家人帮忙，爸爸陪伴很重要!! 让家人参与到家务以及陪娃中来，也能给自己节省些时间。世界卫生组织指出，每天多能跟爸爸相处的的孩子智商更高，男孩更像男子汉，女孩更懂得与异性交往。不要忽略爸爸的陪伴哦! . 6. 不忘初心，爱孩子也爱自己!! 全职妈妈日复一日的带娃可能会觉得失去了自由和自我，多做做自己喜欢的事情，让自己开心一点，让自己保持多开怀大笑，妈妈好宝贝才可以更好哟✨ 记得看过一本书上写到:孩子由你而来，却不属于你。母爱，是一场得体的退出。 记得好好爱自己，保持初心。 7. 学会取舍 可以看一下自己在一些无关紧要的事情，上花了多长时间，如果太浪费时间，可以在下次减少使用时间，把它花在更有意义的事情上，比如看些育儿书籍📚 做做运动 化个美美的妆让自己换个心情 哈哈哈 😄 最后想给各位姐妹们说 宝贝是我们最好的礼物🎁 每一位妈妈也是最棒的妈妈，我们一起加油 高效陪娃 做正能量的麻麻👩 #高效陪伴时间管理