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羊咩咩

备孕中

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我咨询过医生试管前的调理要先从生活习惯，饮食，运动等方面进行一般的身体调理。 1.生活习惯方面:要在试管前规律生活。避免熬夜。过度劳累。同时还要保持舒畅的心情。避免紧张 2.在饮食方面:应该注意饮食的均衡营养。补充维生素。蛋白质，矿物质等微量元素。 3.运动方面:在试管前做好运动锻炼。提高抵抗力，控制体重最后需要戒烟。戒酒。香烟含有有害成分。会影响女性的卵巢功能，且会影响男性精子质量及数量，饮酒会影响女性生殖系统功能，妨碍卵子的发育和成熟，还会影响男性雄性激素的分必水平，影响精子质量。