女性补卵子的6 种食物： 1. 含锌的生蚝 含锌的食物可以促使卵泡发育，提高卵子质量增强卵子的活性。 2.韭菜 非菜营养价值此较高，纤维素成分比较高，有助手排出身体里的毒物，对女性来说对增加排卵也是有用处的。 3 .动物血 动物血（鸡血、鸭血、猪血）可以去除体内的烟尘，它有补血的作用，女性吃了可以提高卵子的质量 4. 蔬果汁 蔬果汁中生物活性物质比较多，这些物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，女性多吃这类食物加强卵子质量。 5. 鱼类 不管是海鱼还是水鱼，都有促使卵泡发育，提高卵子质量，女性可以多吃鱼。 6.瘦肉 瘦肉可以促使卵泡发育，猪瘦肉可以变着花的烹饪瘦肉，不管怎么做来吃都不影响它的功效。