因为各种原因，相较顺其自然地迎来宝宝，越来越多的夫妻希望按计划受孕，在身体、经济等各方面能力都恰当的情况下迎接宝宝的到来。可是如何实现完美的计划性受孕呢？

选对时间：虽然有的人认为下午5-7时男性精子的数量和质量最高，女性最容易受孕，但是此观点并没有得到学界的认可，所以想要宝宝并不能太迷信选时间，顺其自然很重要。

选对受孕时机：一般来说，女性排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，丝度最佳的一天最接近排卵，应选择在这天进行夫妻生活。为了实现按计划要宝宝的愿望，女性朋友应在排卵前至排卵后的一周内进行夫妻生活，以利于受孕。

选对档期：女性朋友想宝宝可又不想放弃事业，如何能兼顾彼此呢！这时选对档期就显得十分重要了。女性朋友想要宝宝时，应该选择在工作相对轻松的时期，以免因为面临新岗位的选择或职位的升迁等问题让自己左右为难。

选择最佳状态：为了要一个健康聪明的宝宝，夫妻应选择在身体状态最佳时怀孕。丈夫应推掉一切应酬，戒烟、戒酒，锻炼身体，而妻子则应开始补充各种营养、补充叶酸，适当运动。

夫妻双方还应到医院做一次系统的全身检查，并根据身体状况遵医嘱调适。