对计划怀孕的准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且还会严重地影响受精卵和胚胎的质量，所以务必重视。

如果说禁烟对人们来说只是一种倡议，那么对准爸爸来说则是道命令，在准备怀孕前至少三个月到半年开始开戒烟。

值得注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇计划生孩子，就应该怀孕前戒烟，怀孕后再戒烟就为时太晚了。

计划怀孕的准爸爸除了不能吸烟外，过量饮酒也是不允许的。酗酒可造成机体酒精中毒，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。些外准爸爸过多饮酒还容易导致出生后的胎儿患上“胎儿酒精综合征”。

几乎全部“胎儿洒精综合征”儿童都有行为异常，或许表现得极为友好，见到陌生人时没有紧张不安的表现，但是几乎不能交到同龄朋友或与其保持朋友关系；睡眠很不规律；行动大多表现得冲动而目的不明确；经常小偷小摸；一般不能对任何错误承担责任；几乎没有自我保护观念；即使遇到轻微挫折或麻烦也常常狂躁。

父母不要认为孩子长大后这些行为异常会逐渐减少，有时某些行为异常在婴儿期和儿童期可能并没有表现，但是当进入青少年期和成人期时，就会出现并可持续终生，即使最好的教育培训也不能改变，诸如疯狂冲动等行为异常。所以患“胎儿酒精综合症”的成人不能独立生活与工作。由于酒精对胎儿造成的损伤，后天的治疗几乎很难改变疾病的病程，因此，预防至关重要。所以计划怀孕的准爸爸应提前戒酒。

文章摘自《孕产禁忌专家忠告》