（1）看笑容。爱笑是宝宝身体健康的标志。如果一个爱笑的宝宝慢慢变得不爱笑了，说明这他最近身体出现了不适，父母就要注意了。
（2）看眼神。气血充足的宝宝眼睛明亮，有神、眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的宝宝则说明气血不足。
（3）看皮肤。健康的宝宝皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血充足的表现；如果宝宝脸色发暗、发青、发黄、发白，则代表宝宝身体内寒湿重，胃肠功能差，消化不良，贫血等。
（4）看头发。健康的宝宝头发乌黑、浓密、柔顺；头发稀少、发黄、竖着的、不服帖，则说明宝宝气血不足或营养失衡。
（5）看耳朵。耳朵形状完美、圆润，摸上去肉多骨少、柔软的，代表宝宝先天肾气足；耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的宝宝则先天不足，说明在整个怀孕期间，母亲身体内气血两亏、寒湿重，已经影响到了宝宝的健康。
（6）摸小手。气血充足的宝宝，小手随时都应该是温暖的；那些整天小手冰凉的宝宝则气血不足、身体内寒湿重。
（7）看手指的指腹。小宝宝与大人一样，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表身体内气血不足及寒湿重；而手指的指腹饱满、肉多，有弹性，代表身体健康，气血充足。
（8）看青筋。鼻梁上出现青筋或眉尾出现青筋的宝宝体内寒重，消化不好，气血不足。
（9）看睡眠。入睡快、睡眠沉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮的宝宝气血充足；那些入睡困难、易惊易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的，多是气血不足的宝宝。
（10）看锻炼。运动后胃口大开、食欲大增的宝宝气血充足；反之，运动后不想吃饭、食欲变差的宝宝则气血不足。
摘自《0-3岁，孩子最佳的培养期》 作者：徐玉怀