翻身练习
宝宝3个月左右，就已经具备了翻身的能力，这个时候只要家长适当地进行引导，宝宝的运动能力就会迅速地得到提高。在清醒、空腹的情况下，将宝宝俯卧在稍硬一点儿的床上，小心地把宝宝左腿放在右腿上，然后用你的左手握宝宝左手，用你的右手指轻挠宝宝的背部，这样就可以促使宝宝主动地向右翻身。你可以看宝宝的情形稍稍地给宝宝一些帮助，还可以配合使用一些玩具，把它们放在宝宝身体一侧，吸引宝宝的注意力，不足使宝宝翻身。
翻滚游戏
当宝宝6个月左右，身体活动能力大大增强。这个时候你就可以和宝宝一起玩儿翻滚的游戏了。一边念有节奏的儿歌，一边和宝宝一起在床上，或者软垫子上滚来滚去。大人和宝宝一起玩这个游戏，可以提高宝宝活动的兴趣，并且能够给他们起到一定的示范作用。
儿歌范例：
从前有个小孩儿，
名字叫做咕呔，
咕呔咕呔，打滚儿，
咕呔咕呔，起来！
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛