依恋是家长和孩子之间建立的情感联结。在小宝宝早期的交往行为中，妈妈是宝宝最主要的抚育人，宝宝与妈妈的交往占据了最重要的地位。如果妈妈和小宝宝之间能够建立安全的依恋关系，那么小宝宝就比较容易感受到温暖、快乐、安全以及信任，具有好奇心，乐于探索。而如果妈妈和小宝宝之间没有形成安全的亲子依恋关系，那么往往会导致小宝宝产生胆小、焦虑，缺乏安全感，以及容易暴躁和发怒等行为。
所以，日常生活中，家长应该积极利用各种生活场景以及照顾婴儿的机会，如哺乳、洗澡等，经常朝宝宝微笑、经常抱抱小宝宝、亲亲宝宝的小脸蛋等，积极与小宝宝交流，让小宝宝时刻都能感受到妈妈的关怀和爱，促进宝宝和妈妈之间建立安全、积极健康的母婴依恋关系。
小宝宝要吃奶
喂养小宝宝是母亲和孩子之间最常见也是最为密切的交流活动，母亲应利用这一活动，积极和宝宝建立良好的关系。
比如，宝宝吃奶的时候，妈妈要抱抱小宝宝，多用手抚摸宝宝的身体，由额头到脑后，由头到脚端，再由身体中心向手脚前端，这样有节奏地抚摸，而且动作要柔和缓慢，让孩子感受到妈妈的爱抚。
母亲可以一边喂奶一边跟宝宝说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。
母亲还要多看宝宝，和宝宝形成目光的对视，让宝宝熟悉妈妈的脸，感受妈妈的存在。同时还要多朝宝宝微笑，亲亲宝宝的小脸蛋。
当宝宝发出一些声音，母亲还要积极模仿宝宝的声音，给宝宝反馈，让宝宝感受到母亲关注自己，喜欢自己。
通过这些日常生活活动，增进母亲和孩子之间的情感交流。
亲子游戏：划小船
给小宝宝洗澡的时候，妈妈可以多抚摸小宝宝的身体，让宝宝感受到妈妈的爱。同时，可以让小宝宝坐到小塑料水盆中，然后把小宝宝和水盆一起，放到盛有水的浴缸中，这样，一边给小宝宝洗澡，一边晃悠小水盆，让宝宝洗澡的时候，感觉像在坐小船，同时还可以让小宝宝自己划水、划小船，体会玩水的快乐。此外，划船的同时，妈妈还可以一边划一边说：“宝宝乖，宝宝坐小船！”
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者：静涛