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“内八字”步和“外八字”步

1~1.5岁孩子正是开始独立行走的阶段。其走路的特点是:身体不能保持平衡,双腿支撑不稳,肌肉紧张,迈步小或高抬腿或擦地走,而且两腿间距较宽,脚掌缺乏弹性,足弓未发育好,速度快慢不匀。因此身体左右摇晃,手臂摇摆动作与脚的迈步动作不协调。
由于上述原因,有的孩子出现两脚尖向前靠,脚趾向外分开,形成“内八字”步;也有的孩子则相反,脚尖向外,脚跟向内,形成“外八字”步。而对这一年龄阶段的孩子来说,“内八字”步和“外八字”步都是一种习惯动作,用以保持身体的平衡。当孩子逐步学会维持身体的重心、动作协调后,会自然改变为正常的走路姿势。因此,父母不必过于担忧。
有的孩子“内八字”或“外八字”的现象较严重,到2~3岁还未见好转。这时父母要做到以下几点:①每天牵着他的手在画有直线的路上,脚中间对着直线一步步走,也可让他单独沿着直线行走。②父母可有意识让孩子左右脚的鞋反穿,即左鞋穿右脚,右鞋穿左脚。③可让孩子穿纠正走姿的矫正保健鞋,这既有利于足弓的发育,又能促使身体保持平衡,形成好的走姿。④要经常提醒孩子走路时脚尖朝前。这样孩子就会逐渐改变过来。
值得提醒的是这时期的“内八字”与佝偻病形成的“O”形腿无关。
 摘自《0-6岁育儿经大全集》 作者:静涛
   

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