俗话说：“牙好，胃口就好。”但对小宝宝来说是“吃得好，牙才好。”宝宝长牙时，父母要给宝宝补充必要的“固齿食物”，帮助宝宝拥有～口漂亮坚固的牙齿。  别看宝宝的乳牙小，但它和其他器官的发育一样，离不开营养。蛋白质、钙、磷、镁、氟，还有维生素A、C、D都是小乳牙所必不可少的营养素。如果缺少钙、磷，小乳牙就会长不大、坚硬度差、容易折断。而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，保护其不受腐蚀，也不易发生龋齿。
宝宝在6个月大时就开始对小食品感兴趣了，妈妈可以把蔬菜、水果放在他面前并示范给他看应该如何吃。这样经过一段时间的训练后，宝宝就会摆脱只会吸吮食物的阶段而学会咀嚼了。父母要经常给宝宝吃些蔬菜水果，这样不但可以使宝宝的牙龈和牙齿得到良好的刺激、减少出牙的痛痒，而且还对牙齿萌出功能的发挥也有好处。宝宝在咀嚼食物时必然会带动整个牙颌系统的运动，这种运动对整个颌面以及牙齿的生长发育都是必不可少的，它能使颌骨变得更加强大且与其他部位更加协调，为将来恒牙的萌出打下坚实的基础。
当宝宝开始长牙时，父母可视宝宝的发育状况而给宝宝喂食一些半固体食物。父母在给宝宝添加固体食物时，每次应只尝试一种新食物，并且由少量开始，食用3～4天无其他反应后再逐渐增加量及浓度，添加顺序为流质一半流质一半固体一固体。
开始为宝宝辅食添加肉泥、肝泥、鱼泥
从第6个月起，宝宝身体需要更多的营养物质和微量元素，母乳已经逐渐不能完全满足宝宝生长的需要，所以，依次添加其他食品越来越重要。除了本书前面介绍的几种辅食之外，这个阶段的宝宝还可以开始吃些肉泥、鱼泥、肝泥。
肉泥：将肉洗净剁碎，加少量水煮烂，捣成泥状，可加少许盐或调料煮，用小勺喂食，或放入煮烂的粥、面条中混合喂食。
肝泥：将猪肝剁碎，放少许水煮烂，捣成泥状，可加少许盐或调料煮，用小勺喂食，或放入煮烂的粥、面条中混合喂食。
鱼泥：将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮、除去鱼刺后把鱼肉研碎，用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入开水(100克净鱼肉加200克开水)，直至将鱼肉煮软即成。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏