妈妈在分娩时精神、体力消耗极大，需要较长时间修复。然而实际上许多妈妈都得不到充分的休息，母爱的伟大让她们不自觉地就把心思全放在了宝宝身上，有的还需昼夜不停地照料宝宝，这就影响了乳汁质量。
爸爸和其他家人要多为妈妈分担宝宝的护理工作，使妈妈有较多时间休息。但休息不等于卧床，妈妈也应适度地活动，这样才有助于身体恢复和泌乳。另外，妈妈还要保持轻松、愉快的心情，有利于泌乳和排乳。
哺乳妈妈用药要谨慎
哺乳妈妈用药当慎之又慎，应该避免用下列药物：地西泮、异烟肼、可待因、氯霉素、红霉素、四环素、磺胺类、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。
正确的哺乳姿势很重要
哺乳体位
哺乳是妈妈甜蜜而又辛劳的任务。在喂奶之前，妈妈可以选择搂抱、紧抱、宝宝卧位、交叉搂抱等体位。
搂抱
这是最简单常用的姿势，妈妈用一只胳膊搂住宝宝，另一只手帮助宝宝含住乳头，使宝宝的身体略微倾斜。
紧抱
姿势与在怀里抱住球一样，可以让妈妈看到宝宝的头部，适用于乳房较大或者乳头内陷而非突起或扁平的妈妈。
宝宝卧位
让宝宝躺在床上或者其他位置，妈妈把宝宝的头部抬起哺乳，有助于鼓励那些拒绝乳头的宝宝吃奶。
交叉搂抱
妈妈可以在宝宝头下垫上枕头或者是妈妈的手，这样可以帮助宝宝含住乳头，这种姿势适合早产儿或者吮吸困难的宝宝。
床上坐位
妈妈坐在低凳上或床边，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，妈妈用手臂托着宝宝的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈妈，下颌紧贴着乳房。这样，不仅妈妈不会腰酸背痛，宝宝吃奶也不会感觉困难。
侧卧
妈妈躺在床上保持侧卧的姿势不动，宝宝放在身侧，用棉被或枕头把宝宝的头部垫高，或者妈妈扶住宝宝的头部，使宝宝的嘴靠近妈妈的乳头，进行哺乳。这种姿势可以避免剖宫产的妈妈压迫到伤口。
开始哺乳时的喂养动作
妈妈用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里。让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，否则光靠含住乳头吸吮是不可能得到乳汁的。而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈妈会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去。
哺乳进行时的抚摸动作
妈妈要一边喂一边用手指按压乳房，以形成良好的喷乳反射。只有正确的吸吮动作，才能促使乳汁分泌得更多。如果宝宝吃奶的位置是正确的，那等到宝宝开始吮吸母乳后，妈妈应该将宝宝的小嘴巴轻轻往外拉一点，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
随时给宝宝喂母乳
一开始妈妈不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起宝宝喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈妈体内催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈妈患乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。
【温馨提示】
如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，引起畸形。
无论选择哪种姿势，都要便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住，另外还需注意宝宝吃奶的嘴唇应该外翻，而不是内收。
新生宝宝的人工喂养
新妈妈由于种种原因不能用母乳喂哺宝宝的时候，可选用配方奶粉作为母乳替代品。人工喂养的配方奶粉主要是以牛乳为主要原料的配方奶粉，还有一些是以羊奶作为原料的产品，比较贴近母乳本身的营养构成，配方合理，能满足宝宝成长的营养需要，使其生长发育良好。
正确舒适的哺喂方式
1.奶瓶等调奶用具使用前一定要消毒杀菌。
2.准备好满足宝宝的奶粉量、凉水、热水。
3.冲泡奶粉前一定要将双手洗干净。
4.按说明冲调奶粉，浓度适当。一般按照宝宝体重算，每天需要牛奶100～120毫升每千克，妈妈买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康。
5.40℃左右温水调配。水温过高，会破坏奶粉的营养成分，会使奶粉结块，无法充分溶解，也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。此外，对热不稳定的维生素、免疫活性物质（如双歧杆菌）等容易遭到破坏。
6.双手滚搓瓶身，使奶粉完全溶解，而非上下震动，以免产生大量气泡。
7.让宝宝靠在妈妈怀里吃奶，这会极大地满足宝宝的心理需求。
人工喂养的注意事项
1.让奶水充满整个奶嘴和瓶颈后再放入宝宝口中，避免宝宝吸入过多的空气。
2.奶嘴孔的大小会影响奶水的流量，因此要留意奶嘴孔的大小是否合适。孔太小，宝宝吸吮就非常费劲；孔太大，奶水流量过大，容易呛到宝宝；最好是十字孔的奶嘴孔。
3.大多数宝宝以吃饱为止，但有一些在吃到一半时就不肯再吃，这时需要将宝宝斜抱起，轻拍背部，让胃中的空气排出后再喂；如仍不肯吃，则要查找原因，看他是真的吃饱了，还是由于身体不舒服而不想吃。
4.不要强迫宝宝每餐必须吃完一定量的奶，大部分情况下，宝宝自己知道可以吃下多少，勉强吃下的后果只会加重吐奶，久而久之可能导致厌奶。
5.每次吃剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃，因为奶水是良好的细菌培养基地，剩奶留到下一餐时，很可能已被细菌污染，宝宝吃后可能会发生呕吐、腹泻等症状。
选择安全的奶粉
很多父母对宝宝的一切东西都非常关心，尤其是宝宝的奶粉。那买什么样的奶粉才是对宝宝最好的关爱呢？
首先要考虑质量
很多父母在挑选奶粉时，无论奶粉的好坏，首先就考虑是否是进口产品。其实国家对奶粉行业的管理和要求，已经是很严格甚至是很严苛的了。所以父母首先要看重的是奶粉的质量而非产地。
其次要考虑奶源
奶源是一切质量的源头。目前主要存在两种模式：一种是通过采购获取原奶，另一种模式是奶粉企业拥有自己的牧场。
两种模式相比之下，拥有自己的牧场是更值得父母信赖和放心的。所以，父母在选择产品前，一定要问问这个产品的奶源是哪里的、企业是否有自己的牧场等。
再次要考虑配方
不同的企业和品牌，为了体现出自己产品有差异化的卖点，会在有意和无意当中特别强化了某些营养素，但实际上宝宝总是吃这种过于针对性产品，对健康有害无益。
因而建议父母不要长期给宝宝吃某一个品牌的产品，要选几个质量可靠的品牌，不断变换来吃，这样营养才会更均衡、更好、更全面。
最后考虑口碑和真假
很多妈妈喜欢听从医生的推荐来买奶粉，但实际上“做托”的医生不在少数。所以当医生推荐具体的奶粉品牌时，父母要留个心眼，自己多上网了解情况，多向亲朋好友了解一下宝宝实际使用情况，不能完全听信医生的。
宝宝拒绝用奶瓶怎么办
在给宝宝进行人工喂养的时候，不少妈妈都会遇到宝宝拒绝用奶瓶的问题，遇到这样的问题，妈妈应该仔细观察宝宝不爱用奶瓶的原因，看他是不能接受奶粉的味道，还是不习惯奶嘴，或者是其他原因，找出原因对症处理，宝宝就能慢慢习惯用奶瓶了。
妈妈可尝试使用以下方法
1.挑选仿真的最接近妈妈乳头的硅胶奶嘴，可多准备几个。
2.可以先把母乳挤在奶瓶里，再试着让宝宝喝。
3.有时候奶温不合适也会导致宝宝拒绝用奶瓶，这个时候就要注意奶瓶里的奶要加热至合适温度。
很多母乳喂养的宝宝喜欢奶瓶里的奶比平常温度高一点，当然前提是不能烫伤宝宝。
4.用奶瓶喂水或奶时，适当地添加一些葡萄糖，以增加甜味，引起宝宝吸吮的欲望。
5.混合喂养的宝宝会出现不爱喝装在奶瓶里的奶粉，妈妈可以给宝宝选择口感类似母乳的奶粉。
用奶瓶喂养时的小秘诀
1.让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试，这时的宝宝较容易接受新鲜事物。
可以先用奶瓶逗他，然后喂他吃几口，让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。
2.到宝宝正常进食时间，妈妈可以把宝宝抱在怀里开始给宝宝喂养，宝宝可能会因为不习惯奶瓶而产生不快乐或恐慌的情绪，所以，在喂奶时，妈妈要用亲切的语言与他交流。新生宝宝比较容易接受新的事物，只要妈妈有足够的耐心都是可以成功地让宝宝接受奶瓶。
混合喂养需要注意的问题
有些妈妈因为母乳不足或是其他一些原因，不能每餐给宝宝提供充足的母乳，这就需要进行混合喂养，用其他乳品代替母乳。因此，妈妈该了解一些关于混合喂养的知识，注意相关问题，以便更好地喂养宝宝。
母乳为主，其他乳品为辅
每次哺乳时，先喂母乳，再添加其他乳品以补充不足部分，这样可以在一定程度上维持母乳分泌，让宝宝吃到尽可能多的母乳。
母乳一般会越吸越多。母乳也不能攒，如果奶没有及时排空，就会减少乳汁的分泌。另外母乳喂养次数要均匀分配，不能频繁地喂母乳，也不能很长时间都不喂母乳。
一次只喂一种奶
一次只喂一种奶，不要喂完母乳，觉得不够又冲奶粉，这样不利于宝宝消化，也容易使宝宝对母乳产生错觉，可能会厌食母乳，拒用奶瓶。因此，两样不要混合喂养。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂奶粉，下次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿可以喂奶粉。
鲜牛奶要兑水
妈妈要严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，不要随意增减浓度。如果给1个月内的宝宝喂牛奶的话，应根据浓度加适量水稀释，以大便正常、无奶瓣为正常。
出生后1～2周的宝宝可先喂牛奶：水=2:1的牛奶，以后逐渐增加牛奶的浓度，牛奶和水的比例可为3:1至4:1，直到宝宝满月后，如果宝宝消化能力好，大便正常，可直接喂哺全奶。
适当适时补水
混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水，因为动物奶即使稀释后其中的蛋白质和矿物质的含量仍高于母乳，适当补水可以帮助宝宝的肾脏排出体内废物，保持水的平衡。
在炎热季节里，环境温度较高，宝宝口渴、体温升高或皮肤出现汗疱时，可在两顿奶间喂一些水，每日2～3次即可。
宝宝混淆乳头了怎么办
乳头混淆现在已经成为导致母乳喂养失败的最重要原因之一。很多妈妈没有出奶或者认为奶水不够时，就早早用奶瓶给宝宝喂上了奶粉。很快，宝宝爱上了吸吮奶嘴，对吸吮妈妈的乳头既没有兴趣，也不知道该怎么吸吮。
混淆乳头是因为吸吮方式不同
妈妈可能还不知道，吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，新生宝宝已经习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆。
吸吮奶嘴只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就因为嘴巴里的负压而流出了，而吸吮母乳需要宝宝用舌头和下颚配合挤压乳晕位置。
如何纠正乳头混淆
宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。而纠正方法就是用奶瓶以外的喂奶方式。
最好在宝宝不太饿、心情好的时候尝试母乳喂养，这样宝宝会更有耐心多尝试一会儿。有的妈妈以为，饿着宝宝，宝宝最后就不得不吃母乳了，这是错误的。因为饥饿的宝宝不会有耐心来探索吸吮妈妈乳头的技术。
母乳总是断断续续的，宝宝就不爱吃母乳了
有的宝宝并不完全拒绝吸吮妈妈乳头，也会用正确的衔乳和吸吮姿势来吃母乳，只是还不明白妈妈的乳汁是一个奶阵一个奶阵分泌的，当宝宝还没吃饱，母乳却没有了的时候，他就会停止吸吮而大哭。
这时妈妈可以尝试两种做法：一种是把宝宝抱起来哄逗，等情绪好转了再喂奶；另一种是用喂奶辅助器，在两个奶阵之间缓慢地释放奶水，“挽留”宝宝让其继续吸吮，以便刺激出下一个奶阵来。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪