产妇分娩后代谢旺盛，汗腺分泌十分活跃，大量代谢的废物留于皮肤表面，影响哺乳时的卫生，也影响妻子的情绪。因此，你要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙，勤换衣裤、勤洗澡，注意外阴清洁。

1、注意外阴清洁

产后务必要提醒妻子注意外阴清洁，因为在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，妻子稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症。

产后须用消毒纸垫外阴，一般商店卖的消毒纸消毒不彻底，最好再用高压锅蒸10分钟。督促妻子勤换内裤，勤洗涤，每日宜用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液淋洗外阴。妻子不能穿化纤织物的内裤，因不吸水，不透风，使外阴部潮湿，刺激皮肤，引起外阴瘙痒等。一旦外阴发生红、肿、痛、痒的症状，可选用中药水淋洗。配方：苦参20克，土茯苓30克，野菊花20克，用水洗净，煎水去渣或淋洗或坐浴。

2、洗澡注意事项

一般产妇，3日后体力恢复，可开始淋浴。会阴有伤口以及剖宫产者腹部有伤口的产妇，产后1周内不宜洗澡，待拆线后再洗澡，但可擦澡。洗澡或擦澡时，妻子可能会有很多不便，这时你应帮她洗澡或擦澡。洗澡时应注意：

① 产后前几天洗澡，你都应陪在妻子身边，以免妻子发生晕厥。不要让妻子空腹淋浴，以防发生低血糖。

② 妻子的洗澡水不要过热（34℃-35℃），以防妻子全身、皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。

③ 给妻子洗澡或擦澡时，室温不要太低或过高。夏季一般室温就可以，冬季以26℃较为合适。

④洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因为盆浴时，污水容易流入阴道，导致感染。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往妻子身上边浇边洗。如用温开水坐浴，最好在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

⑤ 洗完澡后应立即帮妻子擦干，以免妻子着凉。

3、保持脸部清洁

产后皮肤保养，最重要的是洗脸。早晨洗脸，只要将夜间面部分泌的杂质清除干净即可，可以使用香皂洗。在手上揉出泡沫后，轻轻抹在脸上按摩。对于皮脂分泌较多的T形部位，尤其要注意仔细清洗。

晚上洗脸时，要将洗面奶和香皂配合起来使用。因为白天堆积在皮肤上的灰尘会堵塞毛孔，为了让皮肤在晚上充分休息，可以采用这种双重洗脸的方式。

产后，妻子的皮肤很敏感，要避免使用对皮肤有刺激性的洗面用品。你可以主动为妻子选择适合她皮肤的香皂。

4、保持口腔清洁

临床上经常可见产妇在月子里不刷牙，认为刷牙会使牙酸痛，松动，甚至会使牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而带来坏处。产后坐月子期间，进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间地停留在牙缝间和牙齿的点隙，沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱矿（脱磷、脱钙），牙质软化，口腔内的条件致病菌趁虚而入，导致牙龈炎，牙周炎和多发性龋齿的发生。

妻子产后可能会由于伤口疼痛或过于疲劳等诸多原因，而不会记得早、晚刷牙，这时，你就应该提醒妻子早、晚刷牙。因为只有产后加强口腔护理和保健，妻子才会更健康。具体方法为：餐后用漱口水漱口，早、晚用温水刷牙。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱，在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右，含1-2分钟，每日1-5次。含漱后15-30分钟内再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

5、要经常梳头

梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，防止脱发。新妈妈不要用新梳子梳头，新梳子比较尖，容易刺痛头皮，最好用保健牛角梳。

你可以帮妻子梳头，不仅可以起到保健作用，更能促进夫妻感情。给妻子梳头时要慢，边梳边按摩，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易损伤头发和头皮。最好建议妻子在产前把头发剪短，更便于梳理。

6、着装的选择

衣着应宽大舒适：有些新妈妈怕产后发胖，体型改变，或者以窄衣服来掩盖已经发胖的体型，便穿紧身衣，进行束胸或穿牛仔裤。这样的装束都不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患乳痈（奶疖）。正确的做法应该是衣着略宽大，贴身衣服以布衣为好。腹部可适当用布带裹紧，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宫复原。

衣着要做到厚薄适中：产后因抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热不一定非得穿长袖衣、长裤、头包毛巾，不要怕暴露肢体。如觉肢体怕风，就可穿长袖衣。但夏季应注意防止长痱子或中暑。

衣着要常换：特别是贴身内衣更应经常换洗。短裤在产后10天内最好一天一换，胸衣也要两天一换，以保持卫生，防止感染。

鞋子宜软：以穿布鞋为佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防产后足底、足跟痛，或下腹酸痛。此外，产后不要赤脚，赤脚受凉对身体不利。

帽子：如果不是在冬天屋子有漏风，就不要戴帽子或包头。在冬季外出时，可适当蒙一下头，但也不要包得过紧。

产后的妻子可能由于很多原因不能外出购物，你知道了妻子产后着装的需求后，就可以主动帮妻子买一些她所需要的，也适合她的衣物，这样妻子的心情一定会大好，也可以加深你们之间的感情。