市面上常见的专门为宝宝设计的磨牙玩具很多，有牙胶、练齿器、固齿器等。不过有经验的爸爸妈妈慢慢就会发现，宝宝其实并不会老老实实拿着磨牙玩具磨牙，只有偶尔感兴趣时才咬一咬，然后就随手扔到一边。等过段时间再想咬东西，磨牙玩具已沾了口水、灰尘。不经过清洗消毒，十分的不卫生，但每次都消毒又很麻烦。因此，建议爸爸妈妈们可以准备一些磨牙食物供宝宝磨牙，这样既营养又卫生。由于满6个月的宝宝才能添加辅食，所以下面这些磨牙食物要在宝宝6个月后再用哦~

1、条形地瓜干

这是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任她咬咬扔扔也不觉可惜。如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是要防止宝宝吃得太多。

2、水果条、蔬菜条

新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，非常适合给宝宝磨牙。需要注意有的蔬菜或水果并不适合给宝宝生吃，不要给宝宝用来磨牙哦。

3、手指饼或其它长条形饼干

既可以满足宝宝咬的欲望，又可以让宝宝练习自己拿着东西吃。有时，你还会惊喜的发现，宝宝还会拿着往妈妈嘴里塞，向妈妈表示亲昵。爸爸妈妈要注意的是，不要选择口味太重的饼干，以免破坏宝宝的味觉培养。在宝宝吃完磨牙食品后，妈妈需要花点时间清理“残局”，通常宝宝都会吃成“大花脸”。

4、烤馒头片

馒头含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、镁等营养素，把馒头切成薄片，放在不加油的平底锅里烤至两面微微发黄、略有一点硬度、里面还是软的程度给宝宝吃，不仅可以帮宝宝磨牙，还可以为宝宝补充多种营养。

在宝宝长牙期，有以下几点需要爸爸妈妈格外注意：

1、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。爸爸妈妈可以用干净的手指或湿润的纱布，放入宝宝的口中磨擦牙龈。

2、要谨慎使用牙胶，过多地使用牙胶对宝宝没有好处。

3、母乳喂养对宝宝的牙齿发育是有利的。

4、宝宝6个月大时就可以使用水杯了，1岁时就最好不要给宝宝使用奶瓶喝水了，以免影响牙齿的发育。

5、在两餐饭之间只要添加些水即可，不要让宝宝喝果汁或其他饮料，因为里面存在大量的糖。如果爸爸妈妈想给宝宝喝些果汁或加了甜味剂的牛奶，可以直接让宝宝在用餐时饮用。并不建议给婴儿期的宝宝食用过甜的食物，因为宝宝天生对甜味有倾向性，过早添加不仅会影响宝宝的味觉培养，还会造成宝宝偏食。