根据宝宝的大致月龄和口腔处理食物的主要方式，可以把辅食添加大致分为4期：吞咽期、蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期。

吞咽期为6月龄，口腔处理食物的方式是基本整嚼，整咽

蠕嚼期为7～8月龄，口腔处理食物的方式是舌嚼 碎+牙龈咀嚼

细嚼期为9～10月龄，口腔处理食物的方式是主要以牙龈咀嚼

咀嚼期为11～18月龄，口腔处理食物的方式是主要以牙齿咀嚼

辅食添加要遵守循序渐进的原则：质地由稀到稠，由细到粗。

第一阶段（6月龄）吞咽型辅食，为质地柔滑的泥糊。

第二阶段（7、8月龄）蠕嚼型辅食，为质地稍厚的泥糊。

第三阶段（9、10月龄）细嚼型辅食，为质地软的碎块。

第四阶段（11、12月龄）咀嚼型辅食，为质地软的小块。

1岁～1岁半，食物仍需相对细软。

以南瓜为例，辅食添加不同阶段米粥的形式参照如下：

图1 吞咽期的柔滑泥糊：南瓜煮烂用勺子压成糊状后滤渣。

图2 蠕嚼期的稍厚泥糊：南瓜煮烂用勺子压成糊状。

图3 细嚼期的软碎块：南瓜切成5mm左右的碎块煮软。

图4 咀嚼期的小软块：南瓜切成10mm左右的小块煮熟。

文章摘自《虾米妈咪育儿正典》